人只有先狠狠的脆弱一次，才會懂得該如何堅強

半個月前一個讀者給我留言，一個女孩和她的初戀在一起三年多，在一起時男孩曾離開過她和別的女生相戀，後來回到她身邊，現在又拋下他，再次告訴他心裡有了別人，她說現在的自己很痛苦。她問我，“我想知道怎樣才能快點好起來 ” 我在腦海里想了很多方法，可後來還是告訴她，不要逞強，痛就痛，苦就苦，去繼續自己的生活”

也許她會覺得這個回答有些敷衍，可其實這就是最快的恢復方式。

前些天好友給我發來信息，他的一個發小剛剛失去了父親，問我該如何安慰，我回給他“讓他一個人痛快的哭一場吧，只有當他自己走過這段痛苦的日子才能真的好起來 ”

很多時候，人只有先狠狠的脆弱一次，才會懂得該如何堅強。

從在網上寫文章，便陸續收到過很多朋友的留言和私信，成長的挫折，愛情的傷痛，未來的困惑，生活的痛楚，面對每一個人的留言，我都想去盡力幫助，回想這些年自己和身邊朋友的成長，倘若兩年前我一定願娓娓道來每一種不同苦痛的解救方式，可是如今，我只會說一句，你一定會好起來，剩下的，就全部交給時間吧。

親愛的朋友，每一個受過傷，想要儘快忘懷告訴自己要立即堅強起來的朋友，每一個曾深陷痛楚，固執的想要馬上掙脫的朋友，每一個總想要逞強的朋友。

我知道，深陷痛楚，你一定會不停的告訴自己要堅強，要原地滿血復活，要忘記所有過去，你恨不得一覺醒來便從新笑顏如花，朝氣滿滿。可我想告訴你的是，有時候，那是偏執的堅強，那是固執的倔強。你會因為太急於恢復，再一次傷害到自己。

一個朋友，曾談過三次三年的戀愛，可每次都是無疾而終，被人無情的拋棄。有一段時間她脆弱不堪，每天失魂落魄，後來她為了掩蓋自己的脆弱彰顯自己的堅強開始不停的更換男友展開新的戀情，她那時覺得只有這樣才能讓自己不斷的活在新的生活中以忘掉過去的回憶，只有這樣才能讓自己儘快擺脫那些痛楚。

可後來她告訴我那段時光才是最痛苦的，她表面逞強的假裝已忘掉，可其實是在加深回憶和悔恨，傷害別人的感情內心愧疚，同時也在給自己的傷疤上撒鹽，這是自我的折磨。後來她忽然釋懷了，回憶便回憶，過不去就讓它過不去，每天努力工作，關心家人朋友，對感情順其自然，放下了過往的一切悔恨和不解，現在她結婚了，生活的很幸福，一點也看不出來像是有過這些經歷的人。

有些時候，人越想逞強，痛楚越會將你拽入更深的漩渦，越想忘記，回憶越會來的洶湧。越是想要馬上渡過，越會將痛苦拉長。

就像深陷泥潭，越是掙扎擺脫，越會陷入更深的泥濘，最後無法自拔。

一個好友，高考時英文機讀卡塗錯考號，本能輕鬆進入重點大學，卻只好回到學校重讀一年，自責與悔恨如影隨形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度過，每天都在想如何儘快脫離悔恨的陰影，晚上要看一部勵志的電影後才能入睡，可他卻過的越來越痛苦，悔恨與自責與日俱增。

越想擺脫，越是不經意的把痛苦放大，越是想要快點堅強起來越是在潛意識中告訴自己受到的挫折有多麼難以釋懷。後來因為勵志的電影幾乎都已看遍，他不再熬夜看電影了，每晚按時上床睡覺，可之後的他，在沒有勵志電影，沒有快點堅強起來的自我督促下，越來越釋然，越來越積極。

自顧自的逞強，有時只會讓一個人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打牆般陷入自己鑄就的圍城再也走不出來，直到把自己鎖死。

回想自己童年和成長的那些經歷，那些曾持續數年裡每晚刻骨的痛苦切膚的折磨，後來都能輕描淡寫的笑著說出來，當一個人發現那些曾經讓你最難過的事終於有一天可以笑著說出來時，也便真的明白了成長的意義。再不怨天，只是感謝，因為它們都是獨屬於自己成長道路上收穫的寶藏。

如今回頭再看當初那些深陷痛楚的日子裡，那時的自己因為總想要逞強，儘快脫離命運和痛楚的漩渦，可結果卻越陷越深，明明是抗爭，實際卻是削弱自己的能量 ，越想逞強，痛楚越纏繞在身旁。

曾經在患上輕度抑鬱時看了一年的心理醫生告訴我，每個人在每個年齡段都有不堪承受的痛楚，不是因為你的懦弱，不是因為你不夠堅強，只是因為你處於那個年齡段。對於那時的挫折和痛楚，你要學會的是接受和坦然面對，去承認自己的脆弱 接受自己的不堪，你要敞開心扉的容納它們，告訴自己，它們都是你生命里的一部分。

積極的心理，並不是一味地與消極做鬥爭，很多時候，越是抵抗 它越是頑固，越是排斥 它越是洶湧，越想逞強，越會擊垮你。就像我們失眠時，越逼自己快點睡著就越是睡不著。去接受消極，接受失望，接受不安 恐懼 焦慮，因為它們都是人生中必然存在的一部分，當一個人學會坦然的接受時，反而會很快得到釋懷和解脫。

後來的我，遇到任何無法抵擋的挫折，都會告訴自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼著自己堅強到無人能敵。而結果便是，我比以往都恢復的更快，平靜而坦然，沒有任何強求，好起來，便是真的好起來了。

很多問題，當時是找不到答案的，可只要過了一段時候，答案自然會出現，時間，可以解決很多問題，沒有什麼事情是時間所不能解決的。有些問題，既然當時不知答案，便不必苦苦追求，終究會有答案浮現在你的腦海里。一個偏要提前出現的答案，不過是人的執念 只會徒增你的傷痛和迷茫。

有些傷疤，註定需要時間來治療，你想要馬上修復它們，可其實是在揭開傷疤加深傷口。就像小時候我們磕磕絆絆，摔過很多跤身上留下很多傷疤，那時因為好奇和調皮，總是經常摸摸結疙的傷口，心裡懊惱為何還沒好，可是越去碰觸察看恢復的越慢，每次父母總是告誡不要去碰傷口，別管它，自己會好起來的, 後來也就這樣不知不覺的好起來了。

人的傷口無論再深再痛，總有一天會自我修復。而人的情感，愛，憎，恨，悔，其實也是有期限的，為一個人受苦，苦到某種程度，自然會醒悟 不再為他蹉跎歲月。思念一個人，當思念到某種程度 卻換來長久地落空，也會欣然告別。只要過了那段時間，一切都會恢復平常，過了那個期限，一切都會化作似水流年。無論多麼深刻的痛楚，痛的一定程度，也會陰霾散開，看到陽光。而需要你做的，只是去安靜的度過那段時光。

每個人都會經歷一些措手不及又讓人無可奈何的痛楚，上天為我們安排這些磨難與挫折並不是想考驗我們能否一笑而過原地復活，太多的經歷我們都不可能一覺之後便從容面對，這些磨難的安排其實是讓你學會去承受痛楚，學會在困境中安然的成長，學會在逆風中繼續前行，他需要你做的只是走過去，既不丟盔卸甲又不強顏歡笑的一步步安然的走過去。

我知道你總是想讓自己堅強些再堅強些，可生命中的痛楚是源源不斷的，這樣的你有時會讓痛楚加倍，更是對自己的殘忍，有一天會不堪重負跌倒在地上。內心再強大的人，也會有不堪一擊的那一刻，再堅強的人，也都會有過一段脆弱的時光。

親愛的朋友，這個世上沒有人能夠堅強到原地復活，不要再一味的告訴自己要強強，不要讓自己再去偏執的逞強，很多時候 人只有先狠狠的脆弱過一次，才會懂得究竟該如何堅強。

長大後的你要學會接受自己的脆弱和不堪，會流淚，會失望，允許自己懦弱，允許自己不知所措，放過那個一時軟弱的自己，放過那個一時不堪的自己，給自己一點時間，給自己一些期限，你會在不知不覺中獲得生命里最安靜的堅強，最自然的堅韌。

不躲閃，不逃避，不排斥，不必去逞強。只有忍受過病痛，才會懂得生命的可貴，只有經歷過離別，才會懂得相聚的不易，只有痛快的哭過，才會在將來盡情的歡笑，只有經歷痛楚才會明白成長的意義，只有度過那段脆弱的時光，才會在未來看到明亮的自己，當你安靜的經歷這一切之後便會發現自己曾經受過傷的每一道傷疤都已成為了身體裡最強壯的地方。

每一個懂事淡定的現在，都有一個很傻很天真的過去，每一個溫暖而淡然的如今，都有一個悲傷而不安的曾經。很多的委屈從說不得，變成了不必說。你曾以為有些事，不說是個結，揭開是塊疤，可當多年後你揭開疤，也許會發現那裡早已開出一朵花。那些曾經能讓你受傷的地方後來一定會變成你最強壯的地方。那些曾經讓你最難過的事終有一天你會笑著說出來，成長的意義其實是要告訴你，一切你認為過不去的坎最終都會過去，一切你認為好不了的傷口最後一定都會好起來。

痛就痛，苦就苦，就讓它痛，就讓它苦，又能耐你如何 ？ 總有一天，你會在不知不覺中發現所有的傷口正在慢慢癒合，所有的痛楚都已是過往。

親愛的朋友，你不必逞強，時間一定會為你療傷。

我們都一樣，經歷著別人所不能代替的成長。有些傷痛只能自己默默扛著，但有一天，終會明白這一切存在的意義，會笑著感激曾經的苦痛與傷害。別人沒有體驗過你的辛酸苦楚，也便收穫不了你的快樂和幸福，你只需去安然的承受和忍耐，終會收穫屬於自己的那份美好。

後來的我時常覺得人不屬於動物，人的生命更像是季節。春夏秋冬，寒冷的冬天總會突然來到，讓人猝不及防，可春天也一定會如期而至。你明白嗎，暖陽與和風 綠樹和鳥鳴 花香與燕舞的春天一定會到來。

去坦然的承受寒冬，去安靜的等待暖春。