내 금연 이야기

오늘 저는 몇 년 전에 컴퓨터 수색을 검색 한 결과 인보이스가 발견되지 않았지만 5 년 전에 담배를 끊는 것에 관한 보증서를 발견했습니다.이 책은 저에게 "달콤한"기억과 담배 연기 이야기를 상기 시켰습니다. 여기서 시작하십시오.

과거에는 10 년 전 20 세의 흡연자였습니다. 특징은 : 일어나기 전에 담배를 피우고, 세 끼의 전후로 담배를 피우고, 밤에는 잠을 깨고, 한밤중에 일어나서 담배를 피워야합니다. 당신이 이야기 할 때, 담배를 끊어서는 안됩니다. 사람들은 담배를 피우고, 그들과 동행해야합니다 .... 간단히 말해, 입이 유휴 상태 인 한 연기로 가득 차 있어야합니다. 처음 10 년 동안 하루 평균 담배 1 팩, 다음 10 년 동안 하루에 평균 2 팩 이상을 담배를 피우십시오. 나는 아주 관대 한 사람이 아닙니다, 드레싱, 먹고 마시는 것은 매우 캐주얼 한 것입니다. 지방을 구할 수는 있지만, 담배를 사러 간 적이 없으며, 거의 깨지거나, 준비되거나, 준비되지 않은 진실을 말하지 않습니다. 그리고 가격을 끌어 내지 못하는 연기는 중상층 이상입니다. 호남에서 생산 된 후론 왕을 연기하고 싶습니다. 가격이 비싸고 더 강력합니다. 이런 식으로 나는 20 세에서 30 세 사이의 나이로 끌렸다. 나는 40 대에 살았다. 한번 저녁 식사를 마치고 평상시와 같이 담배를 피우며 즐거운 시간을 보내고 부인의 수천 번은 다시 시작되었습니다 : 펌핑! 펌핑! "나는 내일 20 살이된다. 내일은 너의 40 세 생일이고, 담배를 피우지 않는다. 나는 내일 아침에 사줄 것이다. 20 개의 사과. 그런 다음 두 사람은 흡연의 이점과 담배를 끊을 때의 이점에 대해 이야기했으며, 사람들이 합리적이라고 말한 것을 알게되었습니다. 왜 저를 위해서 담배를 끊을 수 없습니까? 무엇? 당신의 마음을 정돈하고 담배를 끊으십시오!

흡연을 중단하겠다는 결심이 진실이고 확고하다는 것을 증명하기 위해 나는 그날 밤 두 가지 일을했습니다. 하나는 금연을 보장하기 위해서이며, "그냥"은 아들과 남에게 금연 약속을합니다. 다른 하나는 집안에있는 담배와 관련된 모든 물품을 쓰레기통에 던지십시오. 이 두 가지는 모두 실용으로 떨어졌습니다. 나는 며칠 전에 구입 한 두 개의 담배를 갈가리 찢고 여러 개의 라이터와 재떨이로 쓰레기통에 버렸습니다. 제 40 회 생일에 담배를 끊는 법이 제로에서 시작되었습니다. 일찍 다음날 아침, 아들은 20 사과를 사주었습니다.

위대한 결심으로 인해 처음 몇 일 동안 나는 불편 함을 느끼지 않았다. 이웃 사람들은 내가 담배를 끊었다 고 들었는데 어떤 사람들은 담배를 끊으면 태양이 서쪽에서 나올 것이고 어떤 사람들은 내가 담배를 끊으면 수탉이 알을 낳았다 고 말할 것이라고 믿는 사람은 아무도 없었다.

나는 결코 담배를 피우지 못한 동료가 태어났다고 생각했다. 열흘이 지나면 몸이 불편 해지기 시작했고 하루 종일 정신없이 마비되고 불안해하며 항상 침을 뱉기 시작했습니다. 다른 사람들이 흡연과 구토를하고 있음을 알고, 나는 정말로 탐내 리고 있습니다. 결국 사람은 악마처럼 꾸밈이없는 것처럼 보입니다. 그러나 나의 "꽤 중단 된 보증"과 아내의 아이의 괴로움과 설득을 생각할 때, 여전히 깨진 반지는 없습니다. 제가 생각할 때 우리는 엄격하게 담배의 경계를 지켜야하며, 유혹은 나의 의지를 흔들 수 없습니다. 나는 빛이 작동하지 않기로 결정되었다는 것을 알고 있습니다.주의를 돌리는 방법이 있어야합니다. 그러므로 나는 일과 삶의 조절을 조정하려고 노력한다. 여가 시간에 나는 달리고 도망 가며 때때로 간식을 먹는다. 한 달이 지나고 2 개월이 지나면 점차 담배를 피우고 싶지 않아 담배가 끊어집니다! 3 개월 후, 사람들은 내가 뚱뚱하다고 말했고, 나는 너무 행복해 행복해했습니다. 흡연을 끝내고 나서 신체가 가장 크게 변화하는 것은 식욕이 증가한다는 것입니다. 먹고 싶은 것을보십시오. 이런 식으로 해마다 나는 흡연자에게서 정상적인 건강한 사람으로 돌아 왔습니다.

나는 5 년 이상 담배를 끊었고, 체중은 118kg에서 130kg으로 증가했습니다. 지금은 봄이 가득한 에너지로 가득차 있습니다. 열 살이 어린 것 같습니다.

흡연을 그만두기 위해 일반 대중에게 전화를 건다. 고발하다. 재발하더라도 낙심하지 말고 다시 시도하십시오! 많은 사람들이 3-4 번의 금연 시도를 마쳐야합니다.

주하시 Xiangzhou District의 15 개국 중 4 학년 : Zeng Lingbin