國小預防溺水應急預案

為加強學校安全管理，預防溺水事故的發生，結合我校的實際，特制定預防溺水預案。

一、安全領導小組

組長：xx

副組長：xx

成員：xx

職責：全面負責指揮協調應急演練工作，根據實際情況，及時發布命令，啟動預案。

二、預防方法、安全教育

游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩渦、被水草纏住等。萬一發生了這些情況，應當採取下列自救方法：

l．遇到意外要沉著鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。

2．游泳發生抽筋時，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以採取仰游姿勢，仰浮在水面上儘量對抽筋的肢體進行牽引、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應儘量利用未抽筋的肢體划水靠岸。

3．游泳遇到水草，應以仰泳的姿勢從原路游回。萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應仰浮在水面上．一手划水，一手解開水草，然後仰泳從原路游回。

4．游泳時陷入漩渦，可以吸氣後潛入水下，並用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。

5．游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況，應停止遊動，仰浮在水面上恢復體力，待體力恢復後及時返回岸上。

6、 在親近溪流之前一定要預先得到家人的同意，同時要結伴以便互相照顧。

7、 設有「禁止游泳或水深危險」等警告標語之水域處，千萬不可下水戲水。

8、切勿到不明地形的水域、溪流、河汌、湖泊等游泳、戲水，以免發生危險。

9、身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、飢餓、生病、情緒不好以及酗酒後均不宜戲水。

10、 不明溪流地形或水深處均不宜跳水。

11、 潛水技術欠佳者，不可冒然潛入深水，以免生命危險。

12、 從事任何水上活動時，均應穿上救生衣，以策安全。

13、 不穿著牛仔褲或長褲下水。

14、 如果看見有人溺水，要大聲呼救。未熟練救生技術者，不要妄自赴救。

15、河溪則因山高水急，河溪流速湍急，河底坡度大，經常出現暗流漩渦。如果遊客不諳水底狀況，貿然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮戲水，很可能要付出極大的代價。

水中自救與救生

一般在水中所發生之意外事件，通常由於兩個原因：

1、驚恐慌張：人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動力降低。

2、、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機會。

自救方法：

發生溺水事件時，必須鎮定冷靜，了解自己所處環境，並利用本身浮力或身邊物來自救求生。水中自救之基本原則為『保持體力；以最少體力，而在水中維持最長時間』為達此要求，必須緩和呼吸頻率，放鬆肌肉，並減緩動作。

水中求生之基本原則為『利用身上或身旁任何可增加浮力的物體，使身體浮在水上，以待救援。』

、在游泳池游泳安全常識

1.池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

2.池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3.池邊嚴禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4.戲水時，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

5.水中活動時，已感有寒意時，或將有抽筋現象時，應登岸休息。

6.若發現有人溺水時，即刻發出「有人溺水」呼救或打110請求支持，如果自己沒有學過水上救生，不可冒然下水施救。

7.若在水中發現自己體力不足，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。

、防溺水知識

1、不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2、嚴禁學生私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同並帶好就生圈。

3、嚴禁中小學生私自外出釣魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很鬆散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4、沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，嚴禁私自結夥去划船。

5、到公園划船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。

7、如果出現有人溺水，更不要貿然下水營救。

8、遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

9、如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，並找附近的有長樹枝、竹子、草藤什麼的，便於拋向落水的人抓住，如果沒有大人來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶並把它們接起來拋向落水的人。

10、如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放鬆、讓救助的人托住腰部。

11、當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。