8 개의 심리학 문제 및 해결책

8 개의 심리학 문제 및 해결책

심리적 문제 1 : 연구 계획이 완료되지 않았습니다.

고바야시는 고등학생이지만 합리적인 학습 계획을 세웠지 만 낙상 과정에서 항상 다른 문제가있어 학습 계획이 완성되지 않습니다.

솔루션 : 여러 번 프로젝트를 지속적으로 조정해야합니다. 계획은 단지 일반적인 방향을 명확하게하는 것일뿐입니다. 너무 죽을 필요는 없습니다. 매일의 상황에 따라 조정할 수있는 확장 공간이 있어야합니다. 오늘날의 언어 작업은 약간 시간이 걸리므로 시간을 적절하게 추가 할 수 있으며 지리 검토의 내용이 적 으면 시간을 단축 할 수 있고 긴급하게 해결해야하는 수학 문제가있는 경우 더 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

심리적 문제 2 : 공부할 때의 애정

"나는 정말 열심히 공부하고 싶지만, 책을 집을 때 짜증이 난다. 나는 책을 더 성가신 정도로 읽지 않는다. 나는 시간을 잃어 버렸다고 생각한다. 나는 부모님을 유감스럽게 생각하며, 나 자신을 유감스럽게 생각한다."Xiaoxi는 "나는 한 때 부모님을 가지고 있었다. 선생님은 고교에 대한 압박이 있었지만 괜찮 았지만 고등학교에 입학 한 후에는 선생님이 이전보다 관리가 어려워서 공부가 편해졌 고 지금은 고등학생이 공부할 준비가되었지만 종종 마음이 작습니다. 사이 박사님은 제 연구를 방해하고 저를 게으르게 만들고 매우 고통스럽게 느끼게합니다. "

해결책 : 많은 후보자들이 교사, 부모 및 심지어 시험을 위해 공부합니다. 이 학급의 부모가 아무리 낮추더라도 노인은 안도하고 학습 동기는 사라집니다. 동기 부여가없는 학습은 학습 과정에서 긴박감과 관성을 느끼게합니다. Creek이 매일 단기 목표를 개발하고 그것을 완료하기 위해 열심히 일하는 것이 좋습니다.

심리적 문제 3 : 빈번한 불면증

Jingjing은 중학생의 한 명으로, 고등학생부터 이상한 "질병"을 앓고 있으며, 숙제를하고있을 때 자고 싶지만 침대에 누워서 잠을 못 자고 뇌가 꽉 차 있습니다. 숙제. 숙제가 끝난 후에도 숙제를 생각해야하며, 숙제가 끝날 때까지 보통 2 ~ 3 점이 소요됩니다. 나는 잤을 때 잘 수 없었다. 나는 항상 꿈꿔 왔고 밤에는 자주 일어났다. 잠시 후, 제품은 다른 학생들처럼 일찍 읽을 수있는 에너지가 없었습니다. 그리고 그들은 전 세계에서 어리 석었습니다. 이 제품은 신경 쇠약증이 있다고 의심합니다.

해결책 : 징징 (Jingjing)의 불면증은 수면에 과도한주의를 기울이고 있으며, 불면증으로 인한 불편 함을 없애기 위해 필사적으로 2 차 불안감을 유발합니다. 불면증의 증상에 대해서는 우리가 받아 들일 뿐이며 피할 수 없으며 놓을 수 없습니다. 잠을 잘 수 없을 때 잠을 자지 마라. 일어나서 책을 읽고 잠자리에들 때 잠자리에 들지 마라. 요구 사항을 낮추고 모든 것이 완벽하게 이루어 졌다고 주장하지 말고 일이 다음 날에 완료되도록하십시오. 잠자리에 들기 전에 심한 정신 작업을하지 마십시오. 책을 읽고 음악을 듣고 조용한 분위기를 유지할 수 있습니다. 동시에 일과 휴식의 규칙적인 습관을 개발할 필요가 있습니다. 잠을 잘 수 없어도 일찍 일어나야합니다. 할 일을 피하기 위해 핑계로 사용하지 말고 평범한 사람처럼 살 수 있습니다.

심리적 문제 4 : 학습 할 때의 오해

3 학년은 더욱 긴장감을 나타내고 Xiaoyu는 많은 혼란을 겪습니다. 숙제를 할 때 "34"와 "7"과 같이 마음에 반복되는 숫자와 기호가 생깁니다.이 자릿수와 기호는 유령과 같고 두뇌를 침범하여 숙제를 방해하여 학습 효과가 떨어집니다. 수업 중에이 가증스러운 "유령"이 다시 나타 났고, 소동은 듣기에만 집중할 수 없었습니다. 그는 혼란스런 생각을 없애려고 노력했지만 아무런 효과가 없었고, 대신 산만 해지고 Xiaoyu는 대처하지 못하고 점수는 떨어졌습니다.

해결책 : 산만 한 생각의 모습은 Xiaoyu에 대한 힌트입니다. 너무 많은 압박감이 있습니다. 학습이 너무 피곤합니다. Xiaoyu에 대한 산만 한 생각의 영향을 제거하기 위해 할 일은 하나뿐입니다. 그들을 돌보고 그들 스스로를 지키게하십시오. 우리가 혼란에 빠져 학습을 계속할 수없는 경우 잠시 시간을내어 숙제를 줄이고 이전에했던 일을하십시오.

심리적 문제 5 : 성능 저하

Xiao Li의 학업 성적은 항상 중간 수준이었으며, 고등학교 3 학년 이후 그는 갑자기 매우 긴장하게되었습니다. 최근의 시험을 통해 그는 학습에 많은 문제가 있음을 발견했습니다. 원래 언어와 외국어는 괜찮 았고 지금은 빠졌습니다. 샤오 리 라오 (Xiao Li Lao)는 무언가를 배우고 나서 기억할 수 없다고 느꼈다.

해결책 : 검사의 어려움은 높거나 낮고 사람의 상태는 기복이 있습니다. 성적이 떨어지면 후보자는 당황해서는 안되며 스스로를 완전히 믿어야합니다. 동시에 귀하의 특정 상황에 맞는 실행 가능한 재검토 계획을 수립 할 필요가 있습니다.이 계획에는 일일 작업 일정과 교사의 후속 검토 일정이 모두 포함되어 있습니다. 후보자들은 끝까지 끊임없이 노력할 때 예기치 않은 결과를 얻게 될 것입니다.

심리적 문제 6 : 오래된 걱정 실수

"나는 고등학생이다. 내가 입시에 더 가까워 질수록, 나는 점점 더 불편해진다. 나는 시험에 실수가있을 것을 두려워한다.시 뮬레이션 된 시험 점수가 돌맹이와 같을 때마다, 나는 호흡 할 수 없다. 나는 이것이 좋지 않다는 것을 알고 있지만, 나는 자신을 내쫓을 수 없다. 어떻게해야합니까? "

해결책 : 이런 종류의 실수에 대한 걱정은 종종 이전 시험의 좌절 경험에서 기인합니다. 시험 실패에 대한 이유는 여러 가지가 있습니다. 시험에 대한 기대치가 너무 많고 시험 준비가 불충분하며 시험 실에서 사고가 발생합니다. 응시자는 여러 가지 이유로 신중하게 분석하고 테스트 문제를 올바르게 처리해야하며 "최선을 다할 수 있습니다"라는 구절을 기억해야합니다.
심리적 인 문제 7 : 시험이 긴장 할 때마다

중학교 중학생 인 첸 징 (Chen Jing)은 좋은 학업 성적과 빠른 사고력을 가지고 있습니다. 퀴즈가 수업의 최상위에 올 때마다 시험이 끝나면 수행 될 질문은 수행되지 않거나 답변이 허점으로 가득 차게되며 실수는 종종 잘못 이해됩니다. 때로는 질문을하지만, 항상 내 대답이 정확한지 궁금해하며 항상 확인하고 싶습니다. 이전의 빈칸 채우기 질문과 객관식 질문에 대부분의 시간을 할애합니다. 큰 질문을 할 시간이 없습니다. 그녀는 매우 불안했지만 그 이유를 찾을 수 없었고 극도로 화가났습니다.

솔루션 :이 상황에는 두 가지 이유가 있습니다. 하나는 아침, 다른 하나는 시험 결과에 대한 기대치가 높으며, 다른 하나는 시험에서 좋은 성적을 얻기를 원하며 다른 하나는 교사와 학부모가 부적절한 제안입니다. 시험을보기 전에 일부 학부모와 교사는 "이 시험은 걱정하지 않아야하며 천천히 받아 들여야합니다. 좋지 않더라도 문제가되지 않습니다."라고 항상 후보자에게 강조 할 것입니다. 그러나이 말은 보이지 않게 후보자의 긴장감을 증가시킵니다. 응시자는 높은 기대치가 시험에서 제대로 기능하는 데 도움이되지 않으며 시험 전에 자신의 감정을 최선으로 조정하는 법을 배워야합니다. 부모와 교사를 돌보는 사람들은 친절을 인정할 수는 있지만 부적절한 관심은 돌볼 수 없습니다. 동시에, 응시자는 주요 시험을 다루기 위해 몇 가지 기본 기술을 숙달해야합니다.

심리적 문제 8 : 역겨운 학습

고등학교 3 학년 때 샤오 가오 (Xiaogao)는 학교에 지쳐 있다는 느낌이 점점 심해지고 있습니다. 그는 "나는 어떤 과목에도 관심이 없다. 나는 과학 학생이지만 언어와 영어가 주요 포인트가되었다. 최근 몇 년 동안 우리 학교에 등록하는 학교의 비율은 매우 낮다. 나는 미래가 그러나 나는 여전히 이상을 가지고 있습니다. 어떻게해야합니까? "

해결책 : Xiaogao가 학습에 지친 이유는 그의 업적에 대한 자신감이없고 자신의 미래에 동조하지 않기 때문입니다. 합동 입시를 앞두고 정신을 조정하는 것이 중요합니다. 샤오 가오 (Xiao Gao)와 마찬가지로 그의 업적에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다. 의미와 영어 점수는 좋은 요소이며 점수를 높일 수 있습니다. 동시에 남은 시간에 나머지 과정을 검토하는 것은 너무 늦습니다.

주요 대학을 다닐 수없는 경우 일반 대학 또는 고급 전문 대학에 진학 할 수 있습니다. 한 걸음 뒤로 물러나면 내년에는 시험을 볼 수 없으며 자율 학습 시험을 선택할 수도 있습니다. 간단히 말해서, 미래는 빛이라고 불립니다.