매일 당신은 당신이 좋아하지 않아요.

신장은 165cm이고 체중은 49kg에서 52kg 사이로 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 제가 스스로 설정 한 과제입니다. 자신의 의류 브랜드 모델로서 중간 크기의 옷을 입어야 만합니다. 샘플을 시험해 보거나 새로운 사진을 찍을 때이 수치는 뚱뚱하거나 가늘지 않은 신체를 나타냅니다.

그것은 모델이 아니며, 내가 만든 옷일뿐입니다. 만약 내가 직접 입지 않으면, 내 몸이 그것과 관계가 없다면,이 드레스는 나에게 적합하지 않습니다. 또한, 좋은 복장은 평범한 사람들의 시험, 옷의 아름다움뿐 아니라 Catwalk의 아름답고 눈에 띄는 모델을 견뎌야합니다.

당신이 나의 아빠, 나의 엄마 및 나의 형제를 보는 경우에, 나는 나가 아무것도 먹지 않으며 무게를 얻지 않는 운이 좋은 사람이 아니다는 것을 믿어야한다. 나는 항상 "성장"을 경계합니다.

매우 얇을 필요는 없지만 "적절한"원칙에 따라 신체를 관리하고 신체를 관리하며 비율을 찾아야합니다. 크기의 숙달은 느리게 배울 필요가 있고 모두가 다릅니다. 이것은 자전거를 타는 것과 같습니다. 자전거를 타는 사람들은 균형을 유지하는 방법, 추세와 단호한 지속성과 함께 일종의 권력의 지원하에 전진하는 방법을 이해해야합니다.

크기 이외에, 나는 특히 강조하고 싶다 : 너 자신을보고 몸과 화해 할 때마다 즐기십시오. "나는 지금 당장하고있다. 나는 더 나을 것이다." "나는 현재의 몸이 싫어. 나는 변화하고 싶다." 전자는 본질적으로 후자와 다릅니다.

그건 그렇고 여기에 적어 라. 거리에서 슬리밍 아름다움을 선전하기위한 광고는 여성들이 공동으로 나쁜 이야기를하는 표준을 정했습니다. 이 이야기의 일반적인 개념은 : 어떻게 여성들이 사랑을 얻기 위해 할 수있는 것을 얻고, 그런 다음에 그들은 행복한 결혼을 얻고 다른 사람들의 부러움을 얻을 수 있습니다. 이것은 매우 낮은 수준입니다.

체육관에서 나는 몸을 적으로 생각하는 여성이 너무 많아서 무겁고 얼굴이없고 무관심하며 모든 움직임은 당황 스럽다. 그러한 사람은 현재의 운동 순간을 즐거움으로 여기지 않는다. 그녀는 그 순간에 그녀를 사랑하지 않는다. 그녀는 단지 그녀의 임무와 목적으로 체육관에 온다.

내 말은, 당신이 50 파운드의 표준 체중을 초과하더라도, 당신은 가벼운 뚱뚱한 남자를해야하고, 당신 자신을 사랑하고, 당신과 몸을 매일 사랑해야한다는 것입니다.

땅을 통제하는 것은 음식을 먹는 것보다 더 중요 할 수 있습니다. 음식을 먹는 것을 좋아하는 Weibo의 별들이 먹고 팽창하기를 열망하고, 거의 먹지 않아야하며, 사진과 PS를 찍을 시간과 분위기 만 갖고 있다고 생각하는 것은 어리석지 마십시오. 식도들은 비명을 지르며 한숨과 한숨을 쉬게 될 것입니다. 아, 사진 찍는 것을 잊지 마세요.

물론, 음식을 부드럽게하는 주된 목적은 더 얇고 더 아름답지는 않지만, 더 좋기 위해서는 이것이 아름다움보다 낫습니다. 이 문장을 기억하십시오 : 우리가 먹는 음식의 3 분의 2는 의사가 먹습니다. Www.shusu.org

이것은 물질이 너무 풍부하고 얇아서 물질의 충만감이 둔하고 마비 된 세계입니다. 너가 너무 많이 먹으면, 너는 "두뇌가 뚱뚱하다."라고 느끼게 될 것이다. 음식에 지상을 제어, 체중 감량은 수확 두 번째이며, 가장 중요한 것은 적절한 굶주림을 유지하기 위해 마음의 상태이며, 사람들은 더 민감하고 명확 주위 것입니다. 절제된 삶은 절제를 가져올 수 있습니다. 음식은 더 이상 욕망을 충족시키는 것이 아니라 아름다움과 비슷한 것을 충족시킵니다.

나는 며칠 동안 주식을 먹지 않고 물을 마시고 소량의 과일을 먹으려고 노력했다. 며칠간 먹은 후에는 모든 음식이 원래의 맛을 나타낼 수 있습니다. "그 음식을 아주 잘 먹는 대신에 그 때 음식을 정말 즐겁게 먹었을 것입니다." 금식에 해가 없으며, 필요한 경우 매달 행복하게 할 수 있습니다.

사실, 결국,이 문장은 : 생명을 통제하려는 야망으로 몸을 제어하는 ​​것입니다. 갑자기 내가 선생님이었을 때 동급생이 나에게 다음과 같이 말했다 : 나는 잠자리에 들기를 원하지 않지만 오는 것을 주장했다. 나는 수업을 마치면 기분이 좋았다. 나는 지금까지 살아 본 적이 없다고 느낀다. 나는 수업이 끝난 후 게임에 참가하게되어 매우 기쁩니다. 그러나 침실에서 잠을 자고 게임을하면 하루 종일 행복하지 않을 것이고, 특히 밤에는 비어 있고 지루하고 싫어 질 것입니다.

이 경우, 작업을 쉬고 놀 수 있습니다. 몸을 관리하는 경우에도 마찬가지입니다. 자신이 좋아하는 사람이 되십시오. 자러 가기 전에 자신에게 말할 수 있습니다. 오늘, 나 자신에 만족합니다.

기억하십시오 : 매일 당신이 좋아하지 않고, 당신이 아닙니다.