고등학교는 목표와 행동이 필요합니다.

고등학교는 목표와 행동이 필요합니다.

양 선생님 :

안녕! 나는 고등학생이다. 나는 친구에게 알렸다. 나는 약간 성가시다. 나는 병이 든다고 생각한다.

이 경우, 참을성있게 저의 말을들을 수 있기를 바랍니다. 우리 나라에서 시작합시다. 나는 첫날 중요한 수업을 들었는데, 그때 나는 정말 과학 수업에 들어가고 싶었다. 학기가 끝난 후에. 학교 입학 2 일째, 입학은 학교 전체에서 상위 50 위와 같았 기 때문에 내가 원하는대로 과학 수업에 들어갔고 새로운 수업의 반 친구와 놀기를 배웠습니다. 그러나 그때 나는 친구를 사귀었고, 나는 흰 점이 게임을하는 것이라고 말하면서 온라인에 나가는 것을 배우기 시작했습니다. 올해 초에는 아무것도 없습니다. 하루 중 쉬는 시간을 즐기십시오. 내가 통학하는 학생이기 때문에 밖에서 밤을 보내고 싶지 않아서, 나는 그들과 아주 놀아 않을 것이다. 내가 3 학년 때, 나는 "지하 표식 6"에 익숙했다. 우리 가족도 또한 큰 영향을받으며, 부모님은 항상이 기간 동안 어떤 연구를 구매하십니까. 당신이 잃으면, 당신은 나를 비난하고, 나는 당신을 비난하지만 또한 이혼합니다. 그 당시 나는 매우 화가 나서 밤을 보내기 시작했고 곧 나는 매혹되었다. 나중에 나의 연구는 폐허가되었다.

고등학생은 도시의 한 학교에 돈을 지불했습니다. 나는 Gaoyi에서 매우 신선하고 정력적이라고 ​​느낍니다. 그 당시 선생님은 대학을 시험하기 위해 고등학교에 다녔다고했습니다. 그 당시 학생들은 두 권의 책을 집을 수 없었고, 그들은 모두 시험을 위해 소리 쳤다. 나는 예외는 아니었다. Gaoyi의 분대장이되어 학생회에 입학했는데, 내가 입학했을 때, 저는 후손 복지부의 "세대"장관으로 승진했고, 고등학교 2 학년 2 학년 때도 성공적이었습니다. 나는 배우는 것에 관심이 많았습니다. 그 나라의 기초가 그다지 견고하지 못하기 때문에 그 결과는 1 년 안에 그리 만족스럽지 못하며 높은 2 명은 학교의 과학 기술 수업에 들어 가지 못했습니다. 고등학교, 나에게 무슨 일이 있었는지 모르겠다. 기억이 없다. 흰색 인 것 같다.

나는 지루할 때 일기를 쓰고 싶다. 이전 일기를 보면 일기에 몇 가지 상황이 있음을 발견했습니다 : 1. "오, 정신이 산만 해지고, 이번엔 열심히 노력해야합니다! 왜 내가 다른 사람들이 그걸 할 수는 없지요!"2, 당신이 말한 것을 잊어 버렸습니다. 정말로 잊지 마세요! "3,"나는 이번 달에 열심히 일하지 않았고, 내 방언에 내 자신의 말을 넣을거야! 그렇지 않아. 다음 달에 응원해라! " 4, 매번 공부 계획을 세우지 만, 읽은 일기의 날짜는 2 ~ 2 주에 한 번 씩 글을 쓸 때마다 짜증나는 것이므로 항상 계획이 매번 작동한다는 것을 알았습니다. 나는 1 주일이나 2 주 동안 그것을 고집했다. 마치 내가 전에 계획을 세운 적이없는 것처럼, 고등학교는 이런 것처럼 보인다.

고등학교 3 학년 때는 8 월이 가장 기억에 남습니다. 또한 교사가 변경된 교사로 변경,이 수업 교사는 학교 화학 교육, 아주 명성의 아주 좋은 교사 중 하나입니다, 그래서 나는 8 월에 매우 동기입니다. 나는 1 개월 내내 3시 방향으로 1 차 모드를 배웠지 만 9 월은 8 월보다 더 나빴다. 그것은 10 월에, 그리고 나중에, 지금까지 퇴색했다. 나는 수업을 듣지 않았고 나의 기본적인 지식을 구성하기를 원했기 때문에 집에서 공부하기 위해 시간을 보냈습니다. 하지만 매일 책을 볼 때 지루해합니다. 나는 TV를 읽고 온라인에 접속합니다. 하루 만에. 나는 나 자신에게 완전히 말문이있다. 사실 저는 물리학, 지식 및 기타 과학 지식의 원리에 매우 관심이 있습니다. 선생님은 내가 들었던 새로운 지식이 마음에 들었다고 말했다. 그러나 이제 나는 책에 질리고, 책을 집어 들고, 피사체를 보자 마자 나는 일종의 접촉을하고 심리학을 포기할 것이다. 지식에는 관심이 있지만 독서에는 관심이 없습니다. 한번에 모든 계획을 세우지 만 단 한 번 포기하십시오. 나는 독서를 포기하고 싶지 않지만 책을 읽는 것을 좋아하지 않습니다. 나는 내 마음이 매우 모순 된 것 같아, 나는 아플거야! 정말로. 나는 나에게 무슨 일이 일어 났는지 모른다. 나는 이것이 나 자신을 이기기위한 것이라고 스스로에게 말하곤했다. 책을 읽고 그것에 충실하십시오! 그러나 나는 책상에 몇 번이고 넘어졌다. 언젠가는 책을 읽지 않았기 때문에 잠자리에 들기 전에 자러 가려고했지만 아침에 일어났습니다. 나는 도망 가고 싶었고 책을보고 싶지 않았기 때문에 하루 동안 여러 번 책을 읽지 않았고 그래서 나는 자신을 믿지 않았다. 나는 입에서 진술 한 문장이 사실이고 어떤 문장이 틀린 지 모르겠습니다. 나는 어리 석다 고 생각하지 않는다, 나는 다른 방법으로이다. 예를 들어, 농구 기술, 체스 게임, 깃발 게임, 전략 게임, 나는 이길 수 있습니다. IQ 장벽이 없다고 생각합니다! 그러나 나는 내 연구 앞에서 몇 번이고 넘어졌다.

대학 입학 시험에 아직 2 개월 남았습니다. 나는 이전의 대학 입학 시험의 꿈이 폐지되었음을 알게되었다. 그러나 나는이 사회가 이제는 문화적이며, 문화를 습득한다는 것은 공부한다는 것을 알고 있습니다! 그러나 나는 심리학을 읽는데 지쳤다. 나는 어떻게 지식을 얻을 수 있는가? 시간이 흐를수록 나는 자랍니다. 매일 같이 이렇게되면 죽는 편이 낫습니다. 어쨌든 이쪽 엔 결말이 아주 분명합니다 ...

몇 달 전에 정신과 의사를 만났습니다. 그는 제게 많은 말을했지만, 이제는 잊어 버렸습니다. 그가 배움을 주장하지 않고 나에게 해결책을 주었다고 말한 것을 모호하게 기억할 때 몇 번 있습니다 : 1. 너 자신을위한 계획을 세우십시오. 매일 아침과 저녁을보세요. 자신을 보상하고 자신을 처벌하지 않는 임무를 완수하십시오. 2. 가족의 믿을 수있는 친구와 친척에게 감독을하도록 알리십시오.

오, 그 말 하지마. 이제는 나에게 쓸모가 없다는 것을 증명할 도움을 요청합니다. 나는 그가 생존을위한 의사 일 뿐이라고 생각합니다. 그는 어떤 이론을 말했습니다. 어쨌든, 게임의 머리는 그 당시였습니다.

친구는 자신이 학생들을 위해 심리적 인 문제에 사심없이 대답하는 선생님이라고 말했다. 나는 친구들을 믿고, 나는 너를 믿는다. 너 나 좀 도와 줄 수있어?

이 동급생 :

안녕! 당신의 정신과 의사가 잘못이 아니라고 말하고 싶습니다. 당신이 부족한 것은 구체적인 목표와 실천 계획이 없다는 것입니다. 더 중요한 것은 자신의 목표와 계획을 통제 할 수 없다는 것입니다. 그래서 나는 또한 다음과 같은 제안을한다.

우선 "홉을 얻는"목표를 설정하십시오. 예를 들어, 시험의 총점이 450 점인 경우 다음 번에 목표를 설정하면 480 점 또는 500 점이되며 각 피험자의 학습 상황에 따라 특정 대상에 추가 된 점을 할당하여 각각을 형성합니다 부서는 목표를 추구 한 다음 이러한 목표에 따라 해당 조치 계획을 단계적으로 구현합니다. "우리 자신의 목표를 수립하고, 자신의 의지를시기 적절하고 확고하게 따라 잡고 살 계획, 시간을 잡아라, 우리가해야 할 일에 집중하고, 효과적 이도록 계획하는 한, 우리가 반복해서 떨어지면 상황이 완화되거나 사라지게되고, 우리가 설정 한 목표를 달성하고 결과를 얻으면 우리는 매우 행복하고 행복해질 것이며 자연스럽게 우리의 삶이 충만하다고 느낄 것입니다. 열정이 있습니다.

둘째, 목표를 달성하기위한 행동과 노력을 흑백 문자로 작성하십시오. 이것은 매월, 주간 및 일일 행동 계획입니다. 예를 들어, 매일, 선생님의 숙제를 마친 후에는 읽어야합니다. 교과서의 페이지 수는 2 개, 주제에는 몇 개가 있으며,이 페이지에는 몇 개의 연습 문제 등이 있으며, 순서를 지정할 때, 작업을 수행 할 때 등이 있습니다.

셋째, 행복, 즐거움, 행복으로 프로젝트 완성에 즉시 투입되는 행동을 연결하십시오. 예를 들어, 문화 교과 과정을 학습하면 눈, 입, 귀, 손, 마음은 행복과 즐거움과 행복의 문제로서 배우는 과정에서 행복, 즐거움, 행복의 즐거움을 경험할 것입니다. 축적을 통한 지속 학습을 존중하면 습관은 비교할 수없는 행복으로 여겨집니다. 즐겁고 행복한 것들을 경험한다면, 우리는 매일 우리 자신의 학습 계획을 마친 후에 행복과 즐거움과 행복을 경험하게 될 것입니다. 그러므로 끝까지 선과 유익을 행복과 쾌락과 행복으로 연결하고 고통과 지루함으로 작업을 중간에 연결하는 한 "학습 앞에서 다시 떨어지는"장면이 효과적 일 것입니다. 봉쇄.

넷째, 학업 계획을 흑백으로 기록하고 급우, 친구, 교사 및 부모에게 이야기하십시오. 그래서 자신이 감독하는 수많은 눈 쌍이 있음을 느끼게 될 것이며, 행동하고 단계를 따르라고 촉구하십시오. 계획.

다섯째, 프로젝트 완료의 행동을 의식적으로 강화하십시오. 예를 들어, 오늘의 학습 계획을 마친 후에는 긍정과 칭찬을해야합니다. 예를 들어, 오늘은 너무 많은 숙제를 할 수 있습니다. 오늘 저는 많은 숙제를 끝 냈고, 많은 지식을 배우고 다른 사람들보다 많은 것을 배웠습니다. 이것은 자신의 정서적이고 행복한 감정적 인 경험을 증가시키는 것과 동등한 동시에 자신감을 향상시킵니다. 며칠도 채 안되는 매일 매일 반복하여 행복한 학습으로 진정으로 받아 들일 것입니다. 일단 당신이 이런 식으로 지속되면 열정과 자신감으로 학습 습관을 교환하게 될 것입니다.

여섯째, 중요한 법을 배우는 성공에 "당신이 상상 한 것이 아니지만 당신이 생각하는 것"이라고 말합니다. 에디슨의 유명한 말은 "한 사람이 하루 종일 생각하는 것입니다 ... ... 어떻게 달라질 수 있겠습니까? "이것은 사람에 관한 모든 것이 그가 생각하는 것으로부터 온다는 것을 의미합니다. 모든 사람의 마음은 너무도 마법적이고, 어떤 정보를 입력하며, 무엇을 만들어 내는지. 당신이 마음에 입력하는 것은 최선의 노력을 통해 탁월한 결과를 얻는 것입니다. 그런 다음 정신 시스템이 상승하여 사고와 행동을 강화하고 우수한 결과의 방향으로 발전하게하십시오. 활기차고 자신감있는 자세로 최선을 다하고 열심히 노력하십시오 물론 성공은 당신을 당신의 행동으로 이끄는 것입니다.

일곱 번째, 매일 자러 가기 전에 계획 완성을 확인하십시오. 하루 동안 공부 계획을 마친 후에는 긍정과 칭찬을해야합니다. 예를 들어, 오늘 많은 숙제를 했으므로 효율성이 너무 높다고 생각하지 않습니다. 나는 오늘 많은 숙제를 해왔으며 많은 지식을 배우고 다른 사람들보다 많은 것을 배웠습니다. 이것은 자신의 정서적이고 행복한 감정적 인 경험을 증가시키는 것과 동등한 동시에 자신감을 향상시킵니다. 그와 반대로, 너 자신을 부정하고 처벌하고, 즉시 미완성 계획을 채우십시오. 매일 며칠이 지나지 않아 반복적으로 프로젝트를 단계적으로 완료하는 습관을 개발하게됩니다.

여덟째, 저는 열심히 노력한 후에 성공할 것이라고 굳게 믿습니다. 심리학에는 "자체 테스트 예언"이라는 정리가 있습니다. 즉, 어떤 일이 일어날 것이라고 생각할 때 우리는 적극적으로 우리의 기대에 부합하는 긍정적 인 정보를 찾아 내고 긍정적 인 정보를 찾을 것입니다. 정보는 우리에게 강한 자신감을 줄 것이며 우리의 행동은 그러한 확신하에 더욱 활발해질 것입니다. 그러면 우리가 원하는 모든 것이 우리의 견고한 행동에서 예상대로 이루어질 것입니다.

아홉째, 그 결과를 깨닫게하십시오. 예를 들어, 대학에 들어가서 체계적이고 비판적이며 창조적 인 사고력을 개발할 수 없다는 것입니다. → 내 삶의 미래를 망치고 합리적으로 생각하도록 인도하십시오. 이것은 또한 자기 통제 능력을 향상시키는 목적을 달성 할 수 있습니다.

열 번째로, "학습 앞에서 다시 떨어지는 것을"만들어내는 이유는이 순간에 열심히 공부하는 것이 미래에 열심히 공부하는 것보다 고통스러워서 매우 짜증나는 감정적 인 경험을한다고 느끼기 때문입니다. 이 순간에 "지금이 순간 열심히 공부하면 미래에 열심히 공부하는 것보다 고통 스러울 것"이되고 "그 순간 열심히 공부하면 나중에보다 행복하게 배울 수 있습니다."그러자 갑자기 아무런 행동도 취하지 않는 것이 지연되는 것보다 빠를 것입니다. 당신은 고난을 겪고 있습니다.이 시간에 행동하고 기꺼이 자신의 계획을 완료하면 매우 행복한 기분을 누리게 될 것입니다.

열한 번째 단계는 성공하기 위해 3 학년을 선택 했으므로 "배를 부러 뜨리는"관용구입니다. 그렇다면 현재의 실제 행동에 투자하기 위해 모든 노력을 기울여야합니다. 당신이 그렇게 회의적으로 생각한다면, 당신은 실제로 탈출을 선택하고 있습니다! 이제 당신은 가장 중요합니다 : 첫 번째는 행동이고 두 번째는 행동이며 세 번째는 행동입니다! 솔직히 말하면, 자기 계발과 노력은 생각하고 생각할 수있는 것이 아닙니다. 자기 개선과 노력을 정말로 원한다면 실제 행동에 투자해야합니다! 매일 자기 개선을 위해 비명을 지르며 열심히 노력하고 행동하지 않겠다고 비명을 지르면 그러한 사람은 아도우를 도울 수있을뿐만 아니라 다른 사람들의 짐이되어 사람들을 내려다 보이게합니다. 여기서 나는 차가운 새의 이야기를 들려 줄 것입니다. 밤의 추운 순간이 오면 차가운 새가 줄어들고 몸은 얼고 차가워지며 "오, 헤이."라고 말합니다. 헤이, 나는 얼고 얼고있다. 그리고 나는 내일 둥지를 가져갈 것이다. " 그러나 태양이 나올 때마다 그들은 태양의 온기, 태양의 온기, 따뜻한 둥지보다 나에게 빛나는 태양을 노래하기 위해 태양의 은신처로 날아갑니다. 나는 둥지를 돌보는 것을 잊었다. 그리고 나는 추운 바람에서 평생 울었다. 그것은 성가시다.

당신이 스스로를 비하하고 자발적으로 우울한 사람이 아니라고 믿습니다. 나는 또한 당신이 "당신의 뜻에 따라 치명적이고 엄격하게, 때때로부터 시간을 잡고, 집중하고, 높이기 위해 인생을 계획 할 것이라고 믿습니다. 효율적으로 할 수있는 일을하십시오. "