아이들을 똑똑하게 만들기위한 8 가지 팁

아이들을 똑똑하게 만들기위한 8 가지 팁

아이들이 미래에 똑똑 해지기 위해서는 임신 초기부터 고단백 음식 섭취, 산전 교육 등의 준비가되어있는 부모들도 있으며, 아이가 태어난 후에는 영양 보충제가 더 풍부합니다. 그러나, 아이가이 모든 것을 먹을지라도, 아이는 똑똑 할 수 있습니까? 대답은 알 수 없습니다. 아이의 마음은 이해할 수 있지만, 일부 관행은 비 과학적 일뿐만 아니라 충분히 포괄적이지도 않습니다.

영리한 자녀 양육은 "포괄적 인 프로젝트"입니다. 부모는 어떤 문제에주의를 기울여야합니까?

1. 임산부는 신선한 채소와 과일을 더 먹어야한다.

임신 중에 고기를 더 먹는 임산부는 태아에게 좋을 것이라고 생각하지 마십시오. 연구에 따르면 임산부에게서 태어난 신생아의 고기 섭취량이 많아지면서 대뇌 피질이 적어 지는데 이는 태아가 비만하고 대뇌 피질이 부드러 우며 도랑이 가깝기 때문입니다. 임산부에게 태어난 신생아는 주로 식물을 기본으로하는식이로 정상 신생아보다 작지만 뼈와 신체 부위의 구조가 매우 강하고 대뇌 피질의 주름이 더 거칠다.

2. 유방 아이들은 높은 IQ를 가진다.

영국 케임브리지 대학의 영양 전문가들은 7-8 세 어린이 300 명을 대상으로 IQ 테스트를 실시한 결과, 유제품으로 성장한 아이들은 낙농 제품을 먹는 아이들보다 IQ가 10 포인트 더 많았다. 그 비밀은 모유가 어린이 두뇌의 발달을 촉진시키는 다양한 활성 물질, 특히 타우린이라는 특수 아미노산을 함유하고 있다는 것입니다. 우유와 비교할 때, 모유에서 타우린 함량은 10 배 이상 높습니다.
3, 아침 식사를 무시할 수 없습니다

영국 연구원에 따르면 아침 식사를 먹지 않는 아이들은 아침 식사를 먹는 아이들보다 영양소가 10 ~ 15 % 적다. 지능은 아침 식사를하지 않고 어떻게 손실을 겪지 않을 수 있습니까?

4, 수면도 중요한 요소입니다

프랑스 과학자들은 아이들의 학업 성적이 수면의 길이와 밀접한 관련이 있음을 발견했습니다. 8 시간 미만의 학생들은 61 %의 학생들이 숙제가 좋지 않으며, 평균 점수의 39 % 만 간신히 순위가 매겨지지 않으며, 밤 10 시간 동안자는 76 %, 보통 11 %, 우수 13 %가 숙제입니다. 불쌍해.

5, 운동은 지능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

미국의 박사 과정에 따르면 달리기, 에어로빅 및 하루 20 분 동안 지속되는 다른 스포츠를 주장하는 학생들은 스파 스보다 훨씬 낫습니다. 멋진 추천

6. 자녀에게 더 많은 "두뇌 음식"

뇌 세포는 신진 대사 과정에서 많은 양의 단백질을 필요로하며, 단백질의 품질과 양을 고려하면 뇌 세포의 활력을 향상시킬 수 있습니다. 영양사들은 동물과 식물 단백질의 이상적인 비율이 1 : 2라고 주장합니다. 동물성 단백질에서는 해산물과 바다 새우를 더 먹어야하며 식물성 단백질에서 대두를 선택해야합니다. 레시틴은 신경 세포와 뇌 대사를 구성하는 중요한 물질이며 뇌의 기억력을 향상 시키는데 좋으며, 부모는 아이들이 동물의 뇌, 골수, 계란 노른자, 콩 등을 적당히 섭취하도록해야합니다.

7, 추적 요소와 지능 사이의 관계

과학자들이 미량 원소와 지능 사이의 관계를 연구했을 때 좋은 성적을 가진 학생들은 빈약 한 학생들보다 혈중 아연 수치가 유의하게 높다는 것을 발견했습니다. 아연이 풍부한식이 요법으로는 해산물, 동물의 간, 야윈 고기, 견과류 및 부모가 자녀에게 더 많은 보충제를 제공해야합니다.

8. 항상 아버지와 함께있는 소녀는 높은 IQ를 보입니다.

이것은 아동의 특별한 육아 스타일과 아버지의 인격 능력에 대한 아버지의 결정입니다. 아이들과 놀기의 과정에서, 아버지는 종종 어머니보다 창조적이고 역동적입니다. 사회 학자들은 아버지와 밀접한 관계가있는 소녀들은 강한 자신감, 독립심, 사회적 기술을 가지고 있으며, 아버지의 정직, 무례 함, 새로운 것을 탐구하고 대인 관계에서 자기 가치를 갈망한다는 사실을 발견했습니다. 그것은 소녀들에게 미묘한 영향을 줄 수 있습니다.

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