Senior Three 영감 : 고교생은 "Happy Index"를 향상시키는 법을 배워야합니다.

Senior Three 영감 : 고교생은 "Happy Index"를 향상시키는 법을 배워야합니다.

"사람들은 고등학교 3 학년에 속합니다. 실제로는 조금 피곤합니다!"이 문장은 교사와 학생의 3 학년 인 부모님의 한숨과 같습니다. 겨울 방학은 10 일도 안 남았고, 상징적 인 경기였습니다. 충분하지 않았습니다. 길을 걷기가 어렵습니다. 제가 학교를 그만 두었을 때 나는 짧은 휴가를 보내고 좋은 시간을 보내려면 며칠을 보내야한다고 말했습니다. 어떻게 그럴 수 있고 학교에 다시 돌아올 때 꺼려 할 수 있습니다.
3 학년에 실제로 좋은 상태를 유지하는 학생들은 열정이 넘치고 과정, 햇빛, 인내, 행복을 누리는 사람들이어야합니다. 제가 공부할 때, 저는 주에서 "술에 취한 상태"였습니다. 나는 학교에있을 때 매우 즐겁고 의사 소통이 좋았습니다. 어떤 종류의 역경이나 불순종이 생기더라도 적응하고 시간을 잘 활용할 수 있습니다.
고등학생들의 학습 효과에 영향을 미치는 요인에는 여러 가지가 있으며, 부모와 교사가 쉽게 간과 할 수있는 요인 중 하나는 심리학입니다. 심리 상태, 마음 상태, 행복 및 행복.
자신을 더 행복하고, 행복하고, 더 즐겁게 만드는 방법? Gao San는 여전히 기민하고 강한 마음을 사용하고, 기질을 이해하고, 이해하고, 느끼고 깊이 느끼고, 몇 가지 비밀 조리법을 제공하는 법을 배워야한다고 생각합니다.
첫째, 시간의 합리적 사용. 시간을 파악하고 합리적으로 배포하고, 적시성을 가지고 일하고, 일과 휴식을 결합하고, 적은 노력으로 더 많은 일을하고, 일상적인 학습의 효과를보고 자신감이 크게 향상 될 것입니다. 시간의 효과적인 사용은 모든 사람이 습득 할 수있는 기술입니다. 시간의 효과적인 사용은 시간에 대한 노예가 아니라 인생에서 자신의 목표와 행복을 달성하는 것입니다.
둘째, 좋은 분위기와 좋은 태도. 인생은 그것이해야 할만큼 좋지 않을 수도 있습니다. 소위 이익과 손실, 성공이나 실패, 우리는 잃어버린 우울함과 우울함을 가지고 있지만, 잊지 말아야 할 문제와 불순종은 삶의 꾸밈이며 삶의 맛을 맛보고 삶은 꽃처럼 화려해질 것입니다. 이 과정에서 성숙 단계로 이동할 수 있습니다. 인생을 다른 분위기로 바라 보았을 때, 인생은 더 이상 춥지 않고 무자비합니다. 삶의 따뜻함과 행복을 볼 수 있습니다. 인생에 지쳤을 때 인생을보기 위해 기분을 바꿀 수도 있습니다. 그 작은 것들이 당신의 기분에 영향을 미치지 않게하고 삶의 질을 낮추지 마십시오. 여러 번, 당신의 삶의 질은 당신의 사고 방식에 의해 결정됩니다.

셋째, 긍정적 인 감정을 축적하십시오. 매일 좋은 기분을 가져라. 긍정적 인 정서적 경험은 도전에 대한 반응을 촉진 할뿐만 아니라 부정적인 감정을 완화시키고 긍정적 인 감정의 반복 된 경험은 개인의 심리적 유연성을 증가시키고 사회적 관계의 질을 향상 시키며 개인의 주관적인 복지를 향상시킵니다. 스트레스와 대처에 관한 많은 연구에서 긍정적 인 감정이 문제 중심의 대처 전략의 사용을 촉진하고 문제 중심의 대처 전략이 스트레스에 대한 효과적인 해결책을 촉진하고 긍정적 인 감정의 수준을 향상 시키며 주관적인 복지를 향상시킬 수 있음을 발견했습니다. .
긍정적 인 감정의 축적은 매일 행복한 상태가 될 수 있으며, 행복은 항상 당신과 함께합니다. 행복한 사람이 인생에서하는 모든 일은 부정적인 감정을 제거하는 과정입니다.
넷째, 주변 사람들에게 친절하십시오. 공감하는 법을 배우십시오. 인생에서 아무리 어려워도 미소 지어야합니다. 스마일은 어려움에 직면하여 자신감과 행복을 증가시킬 수 있습니다. 연습을하면 미소를 지닌 사람들이 행복하게 느껴질 것입니다. 빈번한 웃음은 뇌의 행복을 유발할 수 있습니다. 우리는 종종 "당신이 가장 행복하다고 생각하는 한, 당신은 결국 행복 할 것입니다."행복이 당신의 삶에 버릇이 될 때, 평범한 행복 상태는 또한 당신을 애용 할 것입니다. 맞아. 미소를 지닌 사람들은 매일 행복 지수를 높입니다.
다섯째, 시야와 통찰력을 넓 힙니다. 대학 입학 시험은 얼마나 끔찍한가요? 여러 번 혼란과 불안은 자기 추구입니다. 사실, 대학 입학 시험은 "작은 일찍 일어난다"와 "첫번째 상승"이다. 이 분야에서 다른 수준의 불안감이 있다면 부모, 교사, 친구, 전문가와 이야기하거나 서점으로 이동하여이 지역의 관련 서적을 읽고 사람들이 생각하는 것과 그들이 어떻게 생겨 났는지 확인하십시오. 영감을 얻고, 외롭고, 우울하고, 불안해하지 않도록하십시오. 오랜 시간이 지나면 배우는 동기와 학습 효과에 큰 영향을 미칩니다.
여섯째, 당신은 아무것도 할 수 없습니다. 행복한 사람들은 매일 자신의 행복을 위해 바쁠뿐만 아니라 다른 사람들의 행복을 위해 바쁘습니다. 삶의 가치는 창조론, 창조론없는 삶, 오직 살아 있다고 부름받을 수 있습니다. 행복의 근본적인 의미는 노동의 창출과 삶의 관행에 활력을 불어 넣고 향상 시키며 노력하는 데 있습니다. 모든 행복은 노동으로 얻을 수 있으며, 모든 고통은 번잡함에서 벗어날 수 있습니다.
7. 야외 활동에 참여하십시오. 적절한 야외 활동은 우리의 체력을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 감정을 키우고 우리의 문제를 잊게합니다. 실생활에서 스트레스는 항상 우리에게옵니다. 야외 활동에 참여하는 것은 스트레스와 불안을 치료하기위한 좋은 약입니다.
여덟, 좋은 식사를하고 잘 잤어. "충분히 자라, 수면"은 수확과 기쁨의 얼굴로 매일 많은 에너지를 사용하는 고등학교 3 학년 때 가장 좋은 또 다른 주입니다. 인생과 학문에서, 이것에 대한 전제 조건이며, 아무리 바빠도 잠을 자고 외로움을 즐기지 않으면 안됩니다.
나인은 고맙고 사랑 스러울 것입니다. 인생에서 물질의 풍부함은 사람들의 마음의 공허함을 채우지 않으며, 행복의 정도는 분명히 부의 양에 비례하지 않습니다. 신념이있는 사람들은 다르며 사람들이 얻을 수있는 가장 높은 수준으로 스스로를 높이고 끊임없이 자기 재배를 향상시킬 수 있습니다. 신앙을 가진 사람들은 지구상의 모든 것에 대한 연민에 가득 차고 육지와 자연에 대한 경외심으로 맹목적인 추구와 물질적 및 인간적 소요에 대한 경배를 없애고 그들의 마음은 조화와 평온으로 가득 차서 진정한 자유와 행복을 얻을 수 있습니다. .