고교 성공 비밀번호 : 자신감 있고 침착 함

고교 성공 비밀번호 : 자신감 있고 침착 함 <br /> Zhao Xuejiang
동양의 고난은 너무 서둘렀다! 내가 준비하기 전에, 시간 열차는 동양을 3 학년으로 데려왔다. 과거 동양은 고등학생 3 년차 인만큼 긴장되고 지루하며 많은 어려움을 겪고있는 형제 자매들과 여러 차례 이야기를 나눴습니다. 요즘, 3 학년 때 동양에는 몇 가지 어려움이 있습니다. 고등학교 생활은 긴장을 기대하고 있지만 긴장을 할 수없는 상태에서 시작되었습니다.
동양은 이상한 동그라미에 빠져있는 것처럼 보입니다. 아침에 일어나서 학교 생활을하고 비능률적으로 학교에서 집으로 돌아가서 화가 나서 아침에 일어나서 마음을 고취합니다 ... 그녀는 조금 힘들어 모든 고된 일을 지켜보고 있습니다. 급우들, 그녀는 몰랐다. 나에게 무슨 일이 일어 났는가?
마인드 디코딩
"고등학교"라는 단어는 항상 꿈에 가깝습니다. 전통적으로 사람들은 꿈의 실현을 위해 삶의 다른 의미를 포기하고자합니다. 급우, 교사 및 학교의 경우입니다. 1 년 후 특정 목표에 대해, 학생들은 고등학교 3 학년을 보내는 방법을 알아낼 시간이 없었으며, 고등학교에서 함께 선생님과 학교에 합류했습니다. 일부 학생들은 긴장하고 일부 학생들은 혼란스럽고 일부 학생은 우울 해하며 일부 학생은 길을 찾을 수 없습니다 ... 일부 학생들은 위의 모든 내용이 3 학년의 내용이라고 생각합니다.
동양의 긴장감 과민성, 우울증, 그리고 긴장감은 모두 고등학교 때의 학생들의 무능력에 기인합니다. 안개 층으로 3 학년 학생을 부드럽게 감싸줍니다. 안개의이 층을 불안이라고합니다.
일반적으로 불안의 발생은 개인의 성격과 성격과 관련이있을뿐만 아니라 환경 변화와 직접 관련이 있습니다. 고등학교 3 학년 때, 학습과 관련이없는 모든 엔터테인먼트 활동이 취소되었습니다. 학생들은 서로 배우고 서로에게서 배웁니다.이 잠재적 인 대기 변화는 적응력이 부족한 일부 학생들에게 불안감을 유발합니다. 불안의 발생은 기대와 목표의 설정과도 분리 할 수 ​​없습니다. 높은 기대감을 가진 학생들이 많을수록 불안감이 커지고 같은 이유가 있고 목표가 높을수록 불안감이 강해집니다.
불안의 실행은 끊임없이 변하기 때문에 사람들은 안개 속에서 꽃을 자주 보며 실제 색상을 이해하는 것은 어렵습니다. 때로는 긴장하고, 너무 긴장하고, 때로는 긴장을 일으키지 못하는 것으로 나타나기도하고 때때로 때로는 불안정으로 드러나는 환상으로 나타나기도하고 때로는 민감하지 않은 것으로 나타나기도합니다 사소한 작은 일은 성질을 잃어 버립니다. 때로는 무언가를 시작할 때가 될 때까지 아주 느슨하고 느슨한 것처럼 보입니다. 모든 변화는 그 조상과 분리 될 수 없으며, 외관을 벗기고, 기본을 파악하며, 성과에 따라 불안을 두 가지로 나눌 수 있습니다.

외현 화라고하는 불안은 침착하지 못함, 손바닥 발한 및 빠른 심장 박동과 같은 외부 특성을 특징으로합니다.
내재화라고 불리는 또 다른 유형의 불안은 느린 사고, 감소 된 효율성, 집중할 수없는 것과 같은 본질적인 특성을 특징으로합니다.
동양의 성과는 두 번째 유형, 즉 내면화 된 불안에 속해야한다. 내면화 된 불안은 식별하기 쉽지 않고 종종 간과되기 쉽지만 실제로는 학습의 속도와 효율성에 영향을 미친다.
마음 밤 비행

불안은 당신을 둘러싼 안개의 한 층입니다. 안개를 열면 진정한 자아를 찾고 진정한 고등학생을 찾습니다.
고등학교는 모든 것이 아니라 당신의 삶의 일부입니다. 그러나 그것은 필수입니다. 3 학년 때 꿈을 위해 열심히 공부하고 인내하는 법을 배웁니다. 걱정 말고 작별 인사, 당신은 자신감 있고 침착합니다! 그런 다음 다음과 같은 방법으로 시작하여 불안에 대한 작별 인사를하고 자신 만만하고 평온한 고위직을 시작하십시오 -
팁 1 : 우선, 목표에 대해 분명히하고 목표를 구체적인 행동으로 전환하십시오. 내년에는 다양한 분야의 교사들의 페이스를 철저히 따를 것이며 여러 레벨과 레벨의 시험을 여러 번 끝내고 또 다시 한 번 과목 지식의 숙달 정도를 테스트하고 최고의 대학 입학 시험 점수를 얻기 위해 최선을 다할 것입니다. 큰 목표는 분명하며 작은 목표는 분명합니다. 오늘 목표는 대학 입학 시험이 아닌 미래에 대한 것이지만, 선생님의 페이스에 따라 수업을 듣는 것입니다. 조심스럽게 듣고 신중하게 연습하고, 당신이 마스터해야 할 지식이 당신의 마음에 비춰 지도록하십시오.
팁 2 : 철저한 문을 사용하여 과거와 미래를 차단하고 오늘 완전히 독립적으로 생활하십시오. 어제 아무리해도 어제 우리가 어제 행복해하든, 어쨌든 기분이 좋든, 어쨌든 고맙게 여기고 돌아올지라도 어제 아무리해도 바람과 태양은 여전히 ​​폭풍우입니다. 내일은 장미의 정원이 얼마나 아름답더라도 내일은 일시적으로 무시할 것입니다. 당분간 그것을 무시하고 돌아 가야합니다. 오늘 돌아가서 모든 실제 날로 돌아가 그것을 잡아라. 오늘 밤에 잠자리에 들기 전에 매일 밤 생각해보십시오. 오늘 나는 붙잡 았는가? 오늘 잡아라, 당신은 빛나는 내일을 보낼 것이다!
TIP3 : 가장 깨끗하고 중요한 것을 손에 들고 시작하십시오. 표준 모래 시계는 동시에 모래알 만 누출시킬 수 있으므로 같은 시간에 한 가지만 할 수 있습니다. 아무리 짜증이 나는지 상관없이, 당신이 얼마나 짜증나는지 상관없이, 당신은 결정할 것이 아니라 시작하는 것을 선택해야합니다. 이 순간에, 당신은 당신의 마음 속의 것들을 그들의 중요성에 따라 분류 할 수 있고, 가장 중요한 것들부터 하나씩 시작할 수 있습니다.
위의 3 가지 요령은 고등학교 3 학년의 필수 과목이라고 할 수 있지만 인생의 필수 과목입니다. 갑자기이 세 가지 방법이 실제로 당신의 삶에 있고 당신의 학업과 인생에서 빼놓을 수없는 부분이되었다는 것을 알게되면, 당신은 이미 자신있게 그리고 침착하게 살아 가기 시작했습니다!