좌절과 압박을 차례로 돌리십시오.

훌리오 이글레시아스 (Julio Iglesias)는 마드리드에서 프로 선수로 일하면서 1 년 반 동안 자동차 사고로 부상 당했고 그의 경력은 끝났다. 병원에있을 때, 자비로운 간호사가 그에게 기타를주었습니다. Iglesias는 이전에 음악 산업에서 발전한 적이 없었지만 이후 팝 음악에서 큰 성과를 거두었습니다.

그 교통 사고는 정말로 Iglesias의 삶의 분수령이었습니다. 그 순간부터 모든 것을 바꾼 전환점이었습니다. 삶의 분수령은 질병, 사고 또는 우연한 만남 일 수도 있고 중요한 사건 일 수도 있습니다. 인생의 예기치 않은 순간을 파악하고 발전의 기회로 삼는다면 네 가지 전략을 습득해야합니다.

1. 너 자신에 대한 책임. "시간은 모든 상처를 치유 할 수있다"는 속담이 있습니다. 그러나 인생 경험에 따르면 많은 사람들이 위기를 견디지 ​​못하고 시간의 치료 후에도 완전히 회복 할 수는 없습니다. 그러므로 우리는 질병, 죽음, 이혼 또는 실직의 고통스런 경험에 적극적으로 대처해야합니다. 어떤 사람들은 다른 사람들을 비난함으로써 그것을 처리합니다. 그러나 우리가 자신의 삶에 책임을 져야한다는 사실은 매우 분명합니다.

아이 메이가 24 년 동안 결혼 한 후, 남편은 이혼했다. 그녀는 어떤 직업에서도 교육을받지도 않았고 자립 할 수있는 자신감도 갖고 있지 않습니다 .Li에 따르면 그녀는 자기 연민에 빠져 결코 회복되지 않을 것입니다.

그러나 그녀는 그렇지 않았습니다. 그녀는 자신에 대한 책임을지기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 그녀는 "나는 외상을 흘리며 한숨을 쉬고 싶다"면서 "부동산 관리 과정을 거치고 중개업 면허를 취득한 후 내 사무실을 열었다"고 말했다. 최고의 독립 부동산 중 하나입니다. "

2. 어려운 결정을 내리는 것을 두려워하지 마십시오. 삶의 유역에는 다양한 것들이 있습니다. 여성은 남성보다 다른 사람들과 관련된 이슈에 더 많은 관심을 기울이는 경향이 있으며 남성은 교육이나 직업과 관련된 사건을 더 자주 언급합니다. 이 경험에서 최대로 혜택을 입은 사람들은 위험을 피하고 모든 것이 좋을 것이라고 기대하는 것만으로는 당신을 발전시키지 못할 것이라고 믿습니다. 사람들은 기꺼이 결정을 내릴 수 있기 때문에 발전했습니다.

Hartman, 전 ABC TV 프로그램 "American Good Morning"주최자는 대학에서 경제학을 전공했습니다. 그가 졸업했을 때 훌륭한 사업 적 위치가 많았지 만 대학의 라디오 및 TV 아나운서로 활동했던 하트 맨은 매우 어려운 결정을 내 렸습니다. 그는 수년간의 학문적 훈련과 꾸준한 수입을 포기하고 매우 불안정한 엔터테인먼트 통신 업계에서 경력을 쌓기 시작했습니다.

감히 위험을 무릅 쓰고 감히 큰 이득을 얻습니다. 할리우드 나이트 클럽의 천재 공연에서 여성 예술 가인 마틴 마틴 (Mary Martin)은 "키스 (Kiss)"라는 왈츠를 불렀습니다.이 키스는 유명해졌으며 번영하기 시작했습니다. 그녀는 최고의 목소리와 오페라의 전통 방식으로 노래하기 시작했지만 중간에 노래를 부르면 갑자기 일어나 재즈의 음색으로 노래했습니다. 그녀가 노래를 마쳤을 때, 그녀는 일어 서서 박수 갈채를 보내고 새로운 경력을 쌓았습니다.

크리스티의 미국 자동차 회사 회장 인 아이케 카 (Aikeka)는 "결정적이고 꾸준한 승리는 훌륭한 매니저의 특징이며 위험을 감수하고 진정한 자아를 개발하는 사람의 표식입니다."라고 깊은 인상을 남겼다.

3. 너의 삶의 관계를 풍성하게 찾으 라. 대인 관계 란 우리의 사고, 감정 및 행동에 영향을 미치는 삶의 네트워크이며 때로는 우리의 삶에 영향을 미치는 방식입니다. 성공적인 사람들은 종종 자신의 직업에서 친구 나 멘토로부터지도를 받았다고 말해줍니다.

일반 또는 낯선 사람조차도 우리 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 야구 슈퍼 스타 캄파넬라 (Campanella)는 그의 경력이 절정에 달했을 때 사고로 마비가되었다. 1 년 후, 법원에서 휠체어에 앉아있을 때 갑자기 한 여인이 천천히 자기에게왔다. 걷는 동안 그녀는 다리에 브래킷과 지팡이가 있습니다.

그녀는 Campenella로 걸어가 약한 손을 잡고 말했고 용기있게 살도록 감사했습니다. 뉴욕에있는 병원에 입원했을 때도 그녀는 병원에 입원 했었습니다. 그녀가 뇌졸중을 앓은 후에, 그녀의 몸은 마비되지 않았고 그녀는 비참했습니다. 그러나 병원의 의사는 그녀에게 Campenella의 용기에 대해 이야기했고 그녀는 크게 움직 였기 때문에 열심히 일하기로 결정했습니다. 그녀는 나중에 거의 2,000 킬로미터를 여행했고, 특별히 캠프 넬라에게 직접 감사의 인사를 전했습니다. 그래서 Campenella도 그가 준 영감과 용기를 얻었습니다.

4. 당신의 가치를 확인하십시오. 일반적으로 위기는 사람의 자존심을 해칠 수 있으므로 위기에 대처하는 것이 더 어려워집니다. 우리가 방문하는 동안, 우리는 자신의 가치를 긍정 할 수있는 사람들은 어려움에 처했을 때 힘이 없다고 느끼지 않고, 진화에 영향을 미치고 그것을 취할 방법을 모색 할 가능성이 더 큰 것으로 나타났습니다.

Paul은 훌륭한 언론인입니다. 그는 6 세의 나이에 미국에 피난민으로 도착했으며, 영어를 할 수 없었기 때문에 학교에 큰 고통을 겪었습니다. 급우들에게 조롱 당했을 때 큰 타격을 입지는 않았지만 그는 돌아 서서 도주했다. 그 결과 그는 "난민 정신"을 개발했다. 이런 사고 방식은 "현상 유지", "여기 사람들과 만날 때", "이런 종류의 일은 당신이 될 수 없다"등의 생각으로 표현됩니다.

나중에 여름 캠프에 갔을 때 그의 삶은 전환점을 가지고있었습니다. 그는 "내가 필요한 자격을 갖추고 있기 때문에 내가 해안 캠프에서 가장 중요한 위치가되기를 바란다"며 "이번에는 내 자신을 상기시키는 내면의 목소리를 들었다. 당신은 일류 사람이 아닙니다. "그러나 예기치 않게 조명이 갑자기 켜진 것처럼 갑자기 깨달았습니다. 이제 내 차례가되어야합니다. 그래서 나는 그 위치를 유지하겠다고 약속했습니다."

바울은 그가 갑자기 깨달을 방법을 확신 할 수 없었습니다. 그러나 그 순간이 그의 삶을 변화 시켰고 심리적 족쇄에서 벗어나 "내 세상의 진정한 자아"가되었습니다.

좋은 생각은 우리 삶에서 자동으로 일어나지 않습니다. 우리는 적극적으로 우리의 경험에 대처하기 때문에 발전 할 결심을하기 때문에 발전 할 수 있습니다.

연구원은 5 만 달러가 넘는 복권 참가자들에 대해 공부했으며 인생의 현 단계에서 얼마나 행복한 지, 몇 년 후에 얼마나 행복하게 될 것인지, TV를보고 친구들과 점심을 먹는 방법에 대해 설명해달라고 요청했습니다. 농담을 듣고, 칭찬 받고, 잡지를 읽고 새 옷을 사는 사람들에게 귀 기울이는 기쁨. 그러나 연구자들은 비 회전 사람들에게 같은 질문을했다. 수상자는 약혼자보다 더 행복하지 않으며 앞으로 더 행복해질 것이라고 기대하지 않았습니다. 그리고 그들은 그 일곱 가지에서 행복하지 않은 사람들보다 행복이 적다고 말했습니다. 승자에게는 흥분과 기쁨의 순간이 주어졌지만 일상적인 즐거움을 누릴 수있는 능력을 잃어버린 것처럼 보였습니다. 더 중요한 것은 그들이 유역 변화 (복권)를 개발의 기회로 전환시키지 못했다는 것입니다.

비 중간 복권이 효과를 낼 수 있다고 생각할 필요는 없습니다. 인생을 변화시키는 유역의 중요성을 인식하고 그것을 취할 조치를 취하는 한.

많은 사람들은 스트레스와 성공이 밀접한 관련이 있다고 믿습니다. 그들은 "꿈을 완성하기 위해서는 많은 돈을 지불해야하며,이 길은 어려움과 압박으로 가득 차있을 것"이라고 추측했다. 평범한 사람은 스트레스를 성취 동기 부여의 원천으로 간주합니다. 평균적인 사람은 자신의 업무에서 스트레스의 존재를 강조 할뿐만 아니라 스트레스가 중요한 정서를 유지하기 위해 동기를 부여해야하기 때문에 스트레스가 귀중한 감정이라고 믿습니다. 그러므로 일을하는 방식도 스트레스가 많습니다. 그들의 성격은 매우 시급하며 사람들의 말을 듣지 않습니다. 2 개의 날짜 사이에 호흡 시간이 없었기 때문에 항상 방해가되었습니다. 그들은 매우 긴장하고 흥분했습니다. 그들은 통찰력과 지혜를 잃어 버렸습니다. 그들은 아침 일찍 서둘 렀고 마침내 그들이 집에있을 때 어느 날 바쁜지에 대해 불평했다.

압력이 긍정적이고 필요하다고 생각하면 고의 또는 고의 사이에 더 많은 압력을 가할 것입니다. 스트레스가 장애물이라고 생각하면 명확하고 합리적인 사고를 방해하여 지혜, 통찰력 또는 창의력이 나오지 않게 만듭니다. 스트레스는 또한 소진되어 귀중하고 귀중한 영적 및 육체적 에너지를 침식 할 수 있습니다. 마지막으로 스트레스는 대인 관계에서도 문제를 일으킬 수 있습니다. 스트레스가 클수록 성질은 커집니다. 집중할 수는 없지만 사람들은들을 수 없습니다. 당신은 연민과 유머 감각을 잃습니다.

나는 어느 정도 압박감을 피할 수 없다는 것을 안다. 물론, 당신이 무엇을 하든지, 성공은 매우 어렵고 어려울 수 있습니다. 그러나 스트레스를 가치있는 것으로 취급하는 것은 상황을 악화시키고 더 나아지지 않을 것입니다. 이러한 관점에서 볼 때, 스트레스가 긍정적 인 힘이 아니라 이해하기 쉽습니다. 그것은 성취 동기의 원천 일뿐만 아니라 정신과 에너지의 반응이기도합니다. 스트레스는 당신에게 이점을 줄 수있을뿐만 아니라 경쟁자가 우위를 점하게하십시오.

저의 제안은 : 직장에서 작은 일에 열중하거나 압박감을 느낄 때, 일이 이미 어려워서 압박감에 고통을 가중시키지 말라는 것을 상기 할 수 있습니다! 그 당시에는 과거에는 없어서는 안될 것으로 생각되었던 압력이 눈에 보이지 않게 사라졌습니다.

누군가가 종종 나에게 묻습니다 : "가장 중요한 것은 작은 것, 어떤 것이 가장 중요한 것일까?"나는 어느 것이 가장 중요한 것인지 알지 못한다는 것을 인정해야합니다. 그러나 당신이 정말로 하나를 찾고 싶다면, 나는 이것을 말할 것입니다 : "너 자신을 압박하지 말라."

우리가 일반적으로 우리 마음 속에서 스스로 이야기하는지 아닌지 생각해보십시오. 때때로 우리는 하루 종일 논스톱으로 이야기합니다. 우리가 차에있을 때, 우리는 사고에 대한 생각, 마감 시간에 대한 생각, 싸움, 잠재적 인 갈등에 대한 생각, 실수의 누락 등을 생각합니다. 우리는 사무실이나 샤워 실에서이 작업을 수행합니다. 아이디어는 현실입니다.

우리가 생각할 때, 우리는 그것이 그것이 사실임을 쉽게 믿을 수 있고 우리가 생각하는 것이 진실이라고 생각할 수 있습니다. 더 명확하게 말하면, 이상하게 들릴지 모르지만, 우리는 종종 우리가 생각하는 것을 잊어 버립니다. 왜냐하면 이것은 종종 호흡과 같습니다. 내가 너에게 상기시키지 않으면, 너는 너가 호흡하고 있다는 것을 알아 채지 못할지 모르지, 그렇지? 생각은 비슷한 행동이다. 이것이 우리의 일부이기 때문에, 우리는 우리의 생각을 소중하게 생각하고 생각을 따를 것입니다. 우리는 사고가 진짜라고 생각하고, 마음으로 하여금 우리에게 압력을 가하게합니다.

신중히 생각하면, 그들 사이의 잠재적 인 문제를 볼 수 있습니다. 한 가지 생각할 때, 그것은 단지 "아이디어"일뿐입니다. 의식이나 잠재 의식이 자신을 강조하지 않는 한 생각은 실제로 아무것도 아닙니다. 생각은 당신의 마음 속에있는 상상력과 개념 일뿐입니다. 그것은 꿈과 같습니다. 당신이 꿈을 꾸고있을 때, 당신은 깨어 있습니다. 깨어있을 때 일어나는 생각은 당신이보고 싶은 것을 결정할 수 있다는 것입니다.

예를 들어, 운전을 할 때 생각할 수도 있습니다 : "하나님! 오늘은 좋지 않습니다! 오늘 6 회의 회의가 있습니다. 정오 이전에 두 개의 보고서를 제출해야합니다. 제인을 만나기가 두려워요. 나는 우리가 어제 싸웠던 것에 화가났다. "

이 경우 기본적으로 하나 또는 두 가지 일이 발생합니다. 당신은 매우 긴장되고 걱정스러워지고 점점 더 생각하며 끊임없이 인생이 얼마나 나쁜지를 분석하고 자기 연민을 느낍니다. 또는 실제 상황을 파악하고 이것이 단지 "생각과 공격"이라는 것을 깨달은 다음 이것이 생각에 불과하다는 것을 상기 시키십시오. 아직 사무실에 도착하지 않았습니다. 드라이브!

이것은 오늘날 어려움을 겪지 않거나 모든 것이 완벽하다고 가장해야한다는 말은 아닙니다. 그러나 공식 근무 시간이 시작되기 전에는이 날이 매우 어려울 것이라고 생각하는 것은 완전히 비논리적입니다. 그것은 우스꽝스럽게 들리지만, 우리 각자가 매일하고있는 일입니다. 우리는 계속 그것에 대해 생각하고 그것에 대해 생각했습니다. 나중에 나는 그것이 단지 생각이 아니라 실제라고 생각했습니다.

생각의 사고 방식을 바꾸면 작업의 스트레스가 많이 줄어드는 것을 알게되면 놀랄 것입니다. 다음 번에 "생각과 방어"를 할 때, 스스로 깨어나서 자신에게 쉽게 말할 수 있는지 알아보십시오. "이봐, 너는 다시오고있어."이것처럼, 생각하지 말라. 정말로. 나는 당신의 세계가 완전히 달라질 수 있도록이 전략을 당신의 가슴에두기를 바랍니다.