명확한 목표만으로 우리를 이상적인면으로 이끌 수 있습니다.

명확한 목표만으로 우리를 이상적인 해안으로 인도 할 수 있습니다 <br /> Yang :
안녕! 저는 오늘이 블로그를 찾았으며 여러분이 수년 동안 학생들에게 관심을 갖고 열정적으로 대답하고 있다는 의문과 혼란에 깊은 인상을 받았습니다. 아주 인상 깊었습니다.
나는 고등학생이며 한 달 이상 공부하고 있는데 혼란스럽고 그것에 대해 물어보고 싶습니다. 내 상황을 간단히 소개하겠습니다. 산 동성 학생, 교양 과목, 40 개 이상의 핵심 고위 부서, 그러한 순위는 일반적으로 책입니다. 저의 입장은 너무 낮습니다. 특히 좋은 대학은 저에게 약간의 거리가 있지만 정상적인 대학에서는 그렇지 않습니다. 나는 함께 싸우고 싶다. 모든 사람들은 고등학교가 성공할 수 있다는 명확한 목표 만 가지고 있다고 말했습니다. 그러나 나는 시험 할 대학을 밝히지 않았고보고 할 전공이 무엇인지를 밝히지 않았으며 내 자신의 지위에 있지도 않았습니다. 대학을 제 시간에 목표로 설정해야합니까? 아직도 내버려둬?
또 다른 문제가 있으며, 이제는 학습 방법을 향상시키기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 나는 주말에 집에 갔었는데 특히 배우기가 싫었습니다. 내가하고 싶지 않은 일이었습니다. 새로운 주간이 시작될 때마다, 그것은 매우 유감 스럽지만, 집으로 돌아가도록 설득하는 방법을 배우기 위해 멈출 수는 없습니다. 이제 고등학교의 3 학년, 주말과 휴일의 요약은 매우 중요합니다, 나는 엄격하게 배울 자신을 부탁하기 시작하지만, 또한 부모가 감독하게, 한 달에 몇 가지 개선되었지만, 완벽하지 않거나 때로는 조용하고 효율 낮음. 이 긴 휴가는 배우기도 배우고 있지만 많은 숙제가 있습니다. 나는 당황하고 아무런 단서도없고, 많은 일들이 조금 불안해합니다. Hehe.
나는 당신의 웹 사이트에 약간 기사를 읽고 계획을 세우는 방법을 언급했다. 나는 또한이 방법을 사용했다. 그 효과는 있지만 큰 것은 아니다. 이제 고등학교 3 학년 때 높은 점수, 1 일 진도, 1 일 뒤로 거꾸로, 1 일 걸음, 다른 사람들보다 더 높은 점수를 요구해야합니까? 과거에는 공부 습관이 좋지 않았습니다. 노인들이 도착할 시간이 있어야합니까? 저는 수업 중 모든 사람들이 삶을 위해 싸우고 있으며, 압박감을 느끼며, 동기 부여가 가득하다고 생각합니다. 나는이 두 가지 질문에 답할 수 있기를 바랍니다.
나에게 계몽하기를 희망한다. 즐거운 휴일!
이 동급생 :
안녕! 우리는 자신을 성공 시키려면 먼저 명확하고 명확한 목표를 가져야 만한다는 것을 알고 있습니다. 현재 온라인 상태 인 것처럼 라인에서 목표를 설정할 수 있습니다. 목표는 행동의 출발점이자 목적지이며, 어려움을 극복하고 침착 한 에스코트입니다. 확고하고 세심하고 명확한 목표를 가지고 있다면 몸에 숨겨진 위대한 힘만을 인식 할 수 있습니다. 사람은 방향타가없는 배처럼 조석을 따라갈 수 있고, 주인이 될 수 없으며, 결국 해변과 절망, 실패, 우울증에 좌초하지 않고 목표가 없습니다. 유명한 프랑스의 자연 학자 존 헨리 (John Henry)는 종교 퍼레이드 유충이라고 불리는 작은 동물들과 함께 비정상적인 실험을했습니다. 이 유충들은 항상 맹목적으로 앞에서 동행자들을 따라 다니기를 좋아합니다. 헨리는 조심스럽게 꽃 냄비의 구조 외부에있는 서클에 배치하여 납 유충이 마지막 애벌레를 따라 동그라미를 이룹니다. 남비의 한가운데에, 그는 유충의 음식 인 소나무 왁스를 입혔습니다. 이 유충들은 처음부터 끝까지 냄비 주변을 돌았습니다. 그들은 라운드와 라운드, 시간, 시간, 매일 밤, 밤마다 돌아 섰다. 그들은 7 일과 7 일 동안 화분을 돌았습니다. 결국, 그들은 모두 굶주림과 피로로 죽었습니다. 음식을 많이 먹는 데는 15cm도 채 안되지만 하나씩 굶어 죽을 수 있습니다. 그들이 맹목적으로 행동했기 때문에 그럴 이유가 없습니다.

일단 당신이 큰 목표를 가지고 있다면, 각 단계에 대한 구체적인 목표를 설정해야합니다. 예를 들어, 마지막 시험 점수가 500 점인 경우, 다음 시험에 대해 50 점 인상을하고 특정 과목의 학습 상황에 따라 점수를 늘립니다. 이 성장 점수는 각 과목에 할당되어 각 과목마다 명확하고 명확한 목표를 세우고 해당 목표를 달성하기 위해 어떤 노력과 비용을 지불 할 것인가? 그리고이 목표를 달성하기위한 구체적인 행동과 계획을 확인하기 위해 어떤 종류의 행동이 사용됩니다.
이 순간에, 나는 계획의 실행에 갈 것입니다 - 행동의 인내와 일반적인 의지, 확신, 용기와 강인함, 철저히 한 번에 한 단계 씩 계획을 연습하고, 매일 자고 전에 확인하고 받아들입니다. 예를 들어, 오늘 많은 숙제를 했으므로 나는 그다지 많은 숙제를 배우지 못했고 많은 지식을 배웠습니다. 다른 사람들보다 더 배웠습니다. 이것은 자신의 정서적이고 행복한 감정적 인 경험을 증가시키는 것과 동등한 동시에 자신감을 향상시킵니다. 반복적으로 매일 며칠 안에 학습을 행복할만한 것으로 받아 들일 것입니다. 물론 학습에 대한 열정도 높아질 것입니다. 이것은 계속 대대를위한 전투를 확장 할 것이고, 우리를 기다리는 것이 성공할 것입니다.
언제나, 어디에서든지 시간을 파악하고,해야 할 일에 집중하며, 시간이 지남에 따라 좋은 습관을 길러야합니다. 연습은 모든 성공이 의지력을 더욱 향상시킬 것임을 입증했습니다. 끈질긴 의지로 나쁜 습관을 극복한다면, 싸우고 또 다른 도전을이기는 자신감을 얻을 수 있습니다. 성공을 거둘 때마다 자신감이 한 단계 높아지므로 단단한 여행을 통해 단단한 "발판"을 얻을 수 있습니다. 아마도 새로운 과제는 더욱 어렵습니다. 그러나 과거에 성공했기 때문에 이번에는 물론 미래에도 분명히 승리 할 것입니다.
계획을 실행하지 않을 때, 그 결과를 깨닫게하십시오. 예를 들어, 학교가 망가졌습니다 → 대학에 다니지 못하고 → 내 인생의 미래를 파괴하고 이성적으로 사고하도록 유도하십시오. 또한 자기 통제 능력을 향상시키는 목적을 달성 할 수 있습니다.
자신을 믿으면 열심히 노력하면 성공할 것입니다. 심리학에는 "자체 테스트 예언"이라는 정리가 있습니다. 즉, 어떤 일이 일어날 것이라고 생각할 때 우리는 적극적으로 우리의 기대에 부합하는 긍정적 인 정보를 찾아 내고 긍정적 인 정보를 찾을 것입니다. 정보는 우리에게 강한 자신감을 줄 것이며 우리의 행동은 그러한 확신하에 더욱 활발해질 것입니다. 그러면 우리가 원하는 모든 것이 우리의 견고한 행동에서 예상대로 이루어질 것입니다.
당신에 관해서는 "나는 특히 집에 가기에 지쳤다. 나는 아무것도하고 싶지 않다. 새 주일이 시작될 때마다, 나는 매우 유감 스럽다. 그러나 내가 집에 돌아 가면 나는 진정하고 배우지 못할 것이다." 가장 중요한 것은 당일에 학습 계획을 마쳤다는 사실을 즉시 받아들이지 않았고, 당일 공부 계획을 마친 후에도 자신을 긍정하고 칭찬 해주십시오. 결과적으로 계획의 완성과 성취 감을 달성 할 수 없으므로 중도와 좌절감을 느낄 수 있습니다. 제가 매일 밤 잠자리에 들기 전에, 그 날의 학습 계획을 완료했는지 확인해야합니다. 그날의 학습 계획을 마친 후에는 자신에게 인정과 칭찬을해야합니다. 이 계획은 우리에게 동기를 부여하기 때문에 매우 중요합니다. 계획을 스스로 세운 후에는 계획이 두 가지 방식으로 작동합니다 : 그것은 힘든 일의 기초이며 당신에게 박차를 가할 것입니다. 이 계획은 당신에게 가시적 인 사격 목표를 제공합니다. 이 계획을 성취하기 위해 열심히 노력할 때, 성취 감을 느낄 것이며 당연히 학습에 대한 열정을 동원 할 것입니다.
출처 : Yang Yonglong 심리 상담