대학 입학 시험이 다가오고있을 때 왜 마음이 더 괴로운가?

대학 입학 시험이 다가오고있을 때 왜 마음이 더 괴로운가?

수업은 우리 학교의 실험 수업입니다. Liu **라는 급우가 있습니다. 고등학교 3 학년에 입학 한 이래로 나는 매우 진지하게 공부하고 있으며, 성적도 매우 좋았습니다. 최근에 다른 급우가없는 이유를 모르겠습니다. 하루 종일, 무표정한, 성능도 떨어졌으며, 몇 달 연속 또는 모델 테스트 결과가 만족스럽지 않습니다. 블로거는 수업 강사로도 이야기를 나눴으며 항상 다음과 같이 말했다. "나는 대학 입학 시험을 곧 치러야한다는 것을 알고 있습니다. 열심히 공부해야하지만 배우지 않을 것입니다. 항상 괴롭습니다. 이것은 사실입니다. "

그와 많은 대화를 통해, 나는이 동급생이 이미 소위 피로한시기에 있음을 발견했다. 심리학에서는 "심리적 피로"라고합니다. 소위 "심리적 피로"는 심리적 요인과 대뇌 피질의 저해로 인한 부정적인 감정으로 인한 심리적 현상을 의미합니다. 일단 심리적 피로가 생기면 사람들은 자신이하는 일을 크게 거절 할 것입니다. 사람들은 종종 기름기와 지루함을 느끼기 때문에 학습 효율성이 떨어집니다.

리뷰 준비의 관점에서, 학생들의 심리적 피로의 주된 이유는 다음과 같습니다 :

1. 학생들의 심리적 피로에 대한 주된 이유는 학업 성과 향상에 대한 우려입니다.

2. 교사와 학부모의 높은 기대와 요구로 학생들의 심리적 압박감과 피곤함이 심화되었습니다.

3. 대학 입학 시험 과목과 무거운 과업이 많이 있으며, 해상 전술은 학생들의 심리적 피로를위한 열쇠입니다.
고등학교 3 학년에 입학 한 후, 특히 고등학교 3 학년 후반에 입학 시험에 다녔을 때 일부 학생들은 학교에 가기위한 목표를 달성하기 위해 더 이상 다른 활동에 참여하지 않았지만 많은 연습을 반복했습니다. 하루에 한 번씩하는 활동으로 인해 필연적으로 심리적 피로감이 생기고 결과적으로 피로감과 학습 불량이 향후 연구에서 발생할 것입니다. 이를 위해서는 학생들이 검토 기간 동안 검토 작업을 합리적으로 주선하고, 학습 스타일을 지속적으로 변경하며, 학습 내용 및 학습 요구 사항을 학습하고, 학습 효과에 영향을 미치는 반복 학습 시간으로 인한 심리적 피로를 피하도록 배워야합니다. 동시에 우리는 자제를 잘해야합니다. 정신적 피로를 느끼고 지루해지면 학습 과제를 놓치지 말고 활동을 나가고 잠시만 걸어 가거나 산책하고 다른 사람들과 이야기를 나누고 긴장된 감정을 분산 시키면 사고력이 감소 될 수 있습니다. 피로로 인한 정신적 스트레스는 효과적으로 학습 효율을 향상시키고 학습 결과를 보장합니다.

블로거는 다음과 같은 방법으로 대학 입시에 이르는 시일 내에 고등학생의 심리적 피로를 제거 할 수 있습니다.

1. 투쟁의 목표를 분명히하고 자신감을 자극하십시오.

2. 사회 여론, 부모의 기대, 친척 및 친구들의 기대를 올바르게 처리하고 조정 능력을 향상시킵니다.

3. 영양 증진, 수면 보장, 문화 및 스포츠 활동에 적절하게 참여하고 일과 휴식을 취하십시오.

4. 과학적 학습 방법을 사용하여 학습 효율을 향상시킵니다 : 두뇌의 대체 사용을 잘하고 기분, 분위기 및 뇌 상태에 따라 학습 콘텐츠를 배웁니다.

5. 좋은 성격을 개발하고 긍정적이고 조화로운 대인 관계를 조성하십시오.

6. 나쁜 감정을 올바르게 풀어주는 법을 배우십시오. 놀이터에 가서 여행이나 달리기 등을 할 수 있습니다. 다른 학생과 움직이거나 상처를 입지 않아 상처를 입거나 다칠 수 있으므로 학습에 영향을 미칩니다.

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