대학 입시 전야제에 관한 8 가지 조언

대학 입시 전야제에 관한 8 가지 조언

첫째, 시험 삼일 전에 검토를 중단해야합니다.

사실, 시험 전 3 일을 검토하면 시험 점수를 볼 수 없으면 시험 점수가 올라가고 지나치게 피로하면 시험 상태와 능력이 떨어집니다.

따라서 요즘은 공부 나 시험과 관련이없는 모든 작업을 할 수 있지만 콘텐츠는 너무 육체적으로나 활력이 없습니다. 이것의 목적은 시험의 정신 체계가 일시적으로 억압되고, 풀리고, 축적되도록하는 것입니다. 대학 입학 시험 때까지, 열정과 에너지의 전체가있을 것입니다.

둘째, 시험 전에 잠든, 좋든 나쁘 든 문제가되지 않습니다 .

사람의 심리적 잠재 성은 매우 커서 비상시에는 3 일과 3 일 동안 잠을 자지 않아도 시험에 응합니다. 보통 사람들은 주요 사건에 직면 할 때 약간의 불면증을 갖게 될 것이고 이는 정상적인 반응입니다. 따라서 수면의 질, 수면의 정도, 수면 없이는 수면을 취할 수없는 것에 대해별로 신경 쓰지 마십시오. 자연스러운 태도를 취하면, 정말로 좋은 밤의 잠을 얻을 수 있습니다.

셋째, 어지러운 저혈당에 쉽게 설탕을 가져 오십시오 .

과거에는 어지럼증이나 저혈당증에 시달리는 사람들은 시험 전에 충분히 먹어야했으며, 초콜릿을 주문하고 설탕을 가지고 언제든지 추가 할 수 있습니다.

넷째, 긴장, 당신은 훈련을 이완하는 법을 배워야합니다 .

시험 실에서 스트레스와 불안을 느끼기 쉬운 시험을 치르려면 시험 전에 휴식 훈련을 공부해야합니다. 주먹을 움켜 쥐고 심호흡을 한 다음 수십 개의 숫자를 누른 다음 긴장을 풀어 내고 반복하십시오. 5 번, 당신은 긴장과 불안을 제거 할 수 있습니다.

5. 사전에 테스트 환경과 트래픽 경로를 숙지하십시오 .

테스트를하기 전에 테스트 사이트로 이동하여 설문 조사를 수행하고 시험장의 위치, 위치 및 환경을 숙지하여 시험 실이 부족하여 혼란과 압박감을 피하십시오.

6. 30 분 전에 시험 센터에 들어가는 것이 가장 적절합니다 .

너무 일찍, 응시자가 너무 일찍 시험 상태를 입력하고, 시험 전에 불안을 연장하고, 후보자의 에너지를 소비, 후보자의 놀이에 도움이되지 않습니다 있도록. 후보자가 숨 쉬고 적응할 기회가 없도록 너무 늦게 지나가면 긴장감을 유발하기 쉽습니다.

7. 시험 중 응시자를 괴롭히지 마십시오 .

응시자의 후보자, 친구 또는 교사는 긴 질문을 제기하지 말고 서방에 서면으로 요청해야합니다. 특히 이미 시험을 마친 과목을 들러 붙이지 않거나 시험에 관해 질문하십시오. 정말로 걱정되는 것은 시험 전후입니다. 시험에서의 과도한 보살핌은 중단 일 뿐이며 도움이되며 효과는 비생산적입니다.

여덟, 과식, 큰 물고기와 큰 고기를 피하십시오 .

현재 생활 수준에는 영양 실조가 없습니다. 그러므로 육식 과식, 큰 물고기 및 큰 고기 폭행 영양을 시험 할 필요가 없습니다. 과도한 음식은 혈액이 소화 시스템에 집중되도록하여 졸음과 부주의로 이어질 수 있습니다. 따라서 대학 입학 시험을 위해 특별한 식사를 할 필요가 없으며 자녀를 위해 맛있는 가정식 식사를 준비하십시오. 시험의 열과 불안을 고려하여식이 요법은 가볍고 상쾌해야합니다.