대학 입학 시험 전 동원 모임에서의 연설

대학 입학 시험 전 동원 모임에서의 연설

급우 :

모두 안녕하세요! 장춘 대학의 장기 입시가 끝나고 5 일 만에 사람들의 마음을 여는 순간이 올 것으로 예상되며 모두가 기대와 걱정으로 대학 입시를 환영 할 것입니다. 이 순간, 당신의 기분은 어떻습니까? 그것은 기대, 불안, 흥분 또는 혼합 감정입니다.

3 학년 때의 어려움, 특히 대학 입학 시험 전의 투쟁은 당신을 삶의 다른면으로 부드럽게 밀어 넣을 모든 노력입니다. 한 교수는 "대학 입학 시험, 4 점 시험력, 6 점 시험 심리학"이라는 문장을 발표했다. 즉, 한 사람의 심리적 조정의 성공은 대학 입시 결과에 큰 영향을 미친다.

시험은 평생이며, 점수는 마지막 단어입니다! 이 문장은 특정 관점에서도 마찬가지입니다. 대학 입학 시험은 수억 명의 부모들의 마음에 영향을 미치며 평생 동안 학생들의 미래와 행복과 관련이 있습니다! 나머지 5 일 동안 중요한 것은 더 이상 지식의 양이 아니며 보상이 제한됩니다. 더 중요한 것은 모든 사람의 정신력 조정이 숙달의 수준을 충분히 발휘할 수 있다는 것입니다. 대학 입학 시험 전에 학생들의 심리적 인 조정은 교사, 학부모 및 학생의 공통 관심사입니다!

대학 입학 시험에서 단 5 일 밖에 걸리지 않는 특별 무대이며, 많은 학생들이 불안해하고 무엇을해야할지 모르며 잘 자고 향을 먹을 수 없습니다. 실제로 과학적으로 합리적으로 5 일을 정할 때만 정상적인 테스트를 할 수 있습니다. 대학 입학 시험은 모퉁이 돌면 어떻게 불안을 덜어 줄 수 있습니까? 시험 전에 무엇을해야합니까? 시험 중주의 사항은 무엇입니까?

첫째, 시험 전의 심리적 조절. 16 개의 단어 : 자신감을 강화하고, 감정을 최적화하고, 주에 들어가고, 모든 것을 제공하십시오. 지난 며칠간의 시험에서 다음과 같은 10 가지 일을 시도하면 16 단어의 정신력을 조정할 필요가 있습니다.

좋은 일정과 검토 일정을 만드십시오. 일일 검토 숙제, 문화 및 스포츠 활동, 휴식 및 수면 시간을 정돈하여 혼란스럽고 혼란스러운 평론을 피하고 일주기 리듬감 및 심리적 리듬감을 향상시키는 것이 합리적입니다. 학생들은 대학 입학 시험 전에 3 번이나 5 번이나 숙제를 검토 할 계획이든 5 번이나 할지라도이 시간에 그만두고 지식 구조를 정리하고 핵심 내용에 집중해야합니다. .

대학 입학시기의 리듬을 입력하십시오. 대학 입시 과정의 순서가 올해 변경되었으므로 대학 입학 시험 시작 시간과 오후 시작 시간에 따라 숙제를 검토해야합니다 예를 들어 아침 시험 문제의 대학 입학 시험 시간에 주제를 검토하면 대학 입학 시험에 응시하고 습득 한 지식을 최대한 활용하는 데 도움이됩니다.

6 월 2 일 - 대학 입학 시험에서 4 일 - 3 일 : 5 일 : 아침 : 6:30에 일어나서 약간의 활동. 아침 6시 50 분에 식사를하십시오. 조기 독서, 1, 2, 독서. 30 분 동안 쉬십시오. 섹션 3과 4, 포괄적 인 또는 포괄적 인 검토. 문제를 해결하십시오. 점심 시간에 30 분 휴식을 취하십시오. 15 : 00-17 : 00 복습 영어, 수학. 주로 제목을 수행합니다. 휴식, 음악 듣기, 운동. 저녁 : 19:30부터 22:00까지 읽기. 휴식. 23:00에 제 시간에 잠을 자.

6 월 5 일 대학 입학 시험에서 2 일간 : 아침 : 6시 30 분에 일어나서 씻고 약간의 활동을하십시오. 아침 6시 50 분에 식사를하십시오. 7 : 30-8 : 30 독서. 30 분 동안 쉬십시오. 9 시부 터 11시 30 분까지 언어를 검토하십시오. 다음날 대학 입시가 예정되어 있으므로 다음날 시험 문제를 검토하는 것이 가장 좋습니다. 점심 먹자. 40 분 동안 낮잠을 자십시오 - 1 시간, 자신의 상황에 따라 조정하십시오. 오후 : 13 : 40-14 : 30 독서. 30 분 동안 쉬십시오. 15 : 00 ~ 17 : 00에 수학을 검토하십시오. 주로 제목을 수행합니다. 휴식, 음악 듣기, 운동. 저녁 : 19:30부터 22:00까지 읽기. 휴식. 23:00에 제 시간에 잠을 자.

6 월 6 일 대학 입학 시험에서 하루는 여전히 있습니다. 시험 전에 긴장을 풀고 동원을하고, 욕실을 포함한 시험실 주변의 친숙한 환경을 살펴보십시오. 버스 노선, 소요 시간 및 교통 정체 고려. 일반적으로 배울 시간을 마련하지 마십시오. 마지막 날에, 당신이 평소의 습관을 망치지 않고 잠자는 것을 막기 위해 밤에 너무 일찍 휴식을 취하지 마십시오.

대학 입학 시험의 태도로 매일 적절한 양의 종이를 만드십시오. 일부 후보자들은 수개월 동안 서류를 작성한 것으로 생각하고 시험 10 일 전에 시험지를 작성하지 않으면 감정, 손 및 영향을받을 수 있습니다.

최고의 메모리 시간을 잡으십시오. 밤에 잠자리에 들기 전 아침에 30 분에 일어나서 30 분 후에 기억력 효과가 가장 좋습니다. 왜냐하면 사전 억제 및 사후 촬영의 영향을받지 않기 때문입니다. 학생들은 아침과 30 분에 일어나서 야간에 잠자기 전에 가장 중요하고 중요한 강의 내용을 30 분간 복습하는 것이 좋습니다.

식품 위생에주의하고 위장병을 예방하십시오.이시기에는 무시할 수없는 문제가 있습니다.이 기간 동안 맹목적으로 많은 보충제를 먹거나 전에 익숙하지 않은 음식을 먹거나 가볍고 친숙한 음식을 먹지 마십시오. 매일 필요한 영양소를 유지하도록주의하십시오. 학생들은 평소 먹는 습관대로 식사를하는 것이 좋습니다. 큰 물고기를 먹을 때 영양을 늘릴 필요가 없습니다. 식품 위생에주의를 기울이십시오. 대학 입학 시험 3 일 전에 하루 세 끼 식사에 대한 합당한 조정 외에도 식품 위생에 특별한주의를 기울여야합니다. 위생이 약한 작은 마구간에 가지 않는 것이 가장 좋습니다. 익지 않은 과일은 끓는 물로 씻거나 소독해야하며 차가운 야채를 요리 할 때는 식초와 마늘을 식용에 첨가하면 식욕을 멸균하고 강화시킬 수 있습니다.

좋아하는 문화 및 스포츠 활동에 참여하십시오. 감정 조절, 피로감 제거, 배터리 충전, 꾸준한 감정으로 대학 입학 시험을 치르십시오. 그러나 스포츠 활동에 참여할 때는 격렬한 운동을 피하고 부상을 예방해야합니다. 컴퓨터와 인터넷을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 컴퓨터 게임과 인터넷 서핑에 중독되기 쉽기 때문에 두뇌에 흥분을 만들고 쉽게 익힌 지식을 억제하는 것은 쉽습니다.

정신 상태를 조정하십시오. 시험 전 매일 매일 머리를 들어서 빨리 걸 으면 자신감을 강화할 수 있습니다. 당신의 힘을 믿고 미신적이지 마십시오. 현재 많은 학생들이 불안과 불안을 느끼며 심리적 인 부담에 대해 걱정할 것입니다. 시험 전에 심리 상태를 조정하는 방법? 첫 번째는 자신감을 높이는 것입니다. 테스트에 대해 걱정할수록 스트레스가 심해지므로 나쁜 테스트에 대해 항상 생각하지 마십시오. 이 때 자신을 믿고 최선을 다해야하며 시험 결과는 더 이상 생각할 필요가 없습니다. 평범한 마음으로 대우 받아야하며 자신에게 지나치게 요구하지 마십시오. 두 번째는 부모님과 반 친구들과 이야기하는 것입니다. 격려와 도움을받을 것입니다. 셋째, 달리고, 운동하고, 운동 할 수 있습니다. 이것은 또한 심리적 압박을 풀 수있는 좋은 방법입니다. 즉, 시험 전에는 낙관적이고 자신감 있고 평화로운 태도가 있어야합니다.

적절한 휴식을 취하려면 수면을 조절하십시오. 시험 3 일전 평소보다 1 ~ 2 시간 쉬고 휴식을 취할 필요가 있습니다. 이전의 "아우"를 보완하고 정신을 회복해야합니다. 이제부터는 "야간 열차"를 더 이상 열지 말고 자신의 상황에 따라 저녁 수면을 11대로 조정하십시오. 6 월 6 일 저녁에는 미리 잠자리에 들지 말아야합니다. 그렇지 않으면 잠자기 상태로 바뀌어서 마음이 짜증을 내며 시험에 영향을줍니다.

과민 반응을 예방하기위한 마음의 평화. 나는 시험 후에 일을하고 싶지 않고 사람들과 논쟁하지 않고 시험 전에 침착하게 치료하기를 원하지 않습니다. 대학 입시가 다가옴에 따라 많은 응시자들이 시험 후 준비에 대해 생각하기 시작했고,주의를 산만하게하기 쉽습니다. 학생들은 시험 전에 센터에 집중하여 시험에 응시해야합니다. 시험 전에 신경질적인 두려움은 피할 수 없으며 시험 전에 약간의 불안은 지능 잠재력을 발견하는 데 도움이됩니다. 자신의 경미한 시험 불안을 너무 많이 감내하기 위해, 이것은 시험에 영향을 미치는 부정적인 사고 방식입니다.

자신감을 높입니다. 이제부터는 더 이상 문제가 해결되지 않을 것이며, 새로운 주제는 만들어지지 않을 것이므로 자신감을 피하십시오. 자신이 습득 한 지식을 강화하고 자신감을 키우십시오. 각 개인의 지식 수준이 다르며 대학 입학 시험의 목표가 다릅니다. 능력의 목표를 달성하는 한, 대학 입학 시험은 성공적입니다. 지난 며칠간 시험을 치르기 전에 매일 머리를 들어서 빨리 걷고 내 자신감을 강화 시키는데 도움이 될 것입니다. 나는 내 힘을 믿어야하며 미신적이지 않아야합니다. 자신감은 대학 입시 성공의 영혼입니다. 좋은 태도를 가지고 있다면 가능한 시험 목표를 달성 할 수 있습니다.

둘째, 시험 중 요구 사항.

시험 중 적절한 영양 섭취가 추가되어야합니다. 식이 준비는 종종 우유, 콩 또는 콩 제품을 먹고, 종종 물고기, 가금류, 달걀과 마른 고기의 오른쪽 금액을 먹고, 더 많은 야채와 과일을 먹는 다양한 음식, 시리얼에서 이루어져야한다, 가벼운 식사를하지 마시고, 깨끗하고 위생적이며 악화되지 않는 음식을 섭취하십시오. 먹고, 잘 먹고, 가볍게 먹고, 적은 지방과 설탕을 먹고, 잡곡을 제대로 먹고, 시간에 물을 더합니다. 끓인 물 대신에 음료를 사용하는 것은 바람직하지 않으며 욕심이 없어야하며 낮잠에는 적합하지 않으며 식단에 적합하지 않으며 실내 및 실외 온도차에 적합하지 않으며 송풍구에 불어 넣기에는 적합하지 않습니다.

우리는 양심적으로 학교 규율을 준수해야합니다. 호텔을 방문하여 일과 휴식의 일정을 지키고 문명화되고 규율되고 안전하며 모든 시험을 진지하게 받아들입니다.

불필요한 불편 함을 없애기 위해 행복하고 낙관적 인 분위기를 유지하십시오. "문을 닫는 법"을 배우십시오. "어제"와 "내일"의 두 문을 닫는 법을 배우십시오. 좋은 "평범한"삶을 살면 어제에 대해 걱정할 필요가 없으며 미래에 대해서도 걱정할 필요가 없습니다.

자신감 있고 세심하고 세심한 - 이것은 대학 입학 시험의 성공을 보장합니다.

클래스 메이트의 경우, 경쟁의 결과는 기술 수준의 경쟁 일뿐만 아니라 심리적 품질의 경쟁이기도합니다. 심리적 품질의 품질은 경쟁의 성과에 직접적으로 영향을 미칩니다. 시험에서 가장 좋은 심리 상태를 유지하려면 "네 마음"이 있어야합니다.

자신감 : 반드시 승리하지 않으면 아무도 잃지 않을 것입니다. 신뢰는 영적 성공의 기둥입니다. 자신감을 가진 사람들은 다음과 같은 성과를 나타냅니다 :

자신감을 갖고 전략적으로 경멸하며 전술적으로 어려움에 관심을 기울이십시오. 웰빙을 염두에두고 배우고 살기가 쉽습니다. 시험을하기 전에 가능한 한 모든 일을해야 생체 시계가 조정되어 흥분과 시험 시간이 동기화됩니다. 시험 실에서 자신감을 얻는 것은 어려움을 겪고 평온하고 차분하게 평온하게 시험을 치르는 것입니다.

집중력 : 명석 함과 집중력의 전제. 일부 학생들은 시험 전에 이기적인 혼란과 두려움을 갖습니다. 그러나 검사실에 가면 모든 간섭을 제거하고 정신에 집중하며 정신을 정화해야합니다. 하나에 집중함으로써 오직 당신의 머리를 깨끗하게 유지할 수 있고, 깊고 긍정적 인 생각을 인식 할 수 있고, 가장 좋은 심리적, 생리적 상태가 될 수 있습니다.

조심성 : 1 ~ 2 점 때문에 산에 빠지지 마십시오. 평가가 요약 될 때마다 교사는 후보자의 과실에 대해 말하고, 일부는 작은 공간을 채우는 것을 잊고, 일부는 작은 질문을 놓치고, 어떤 사람들은 페이지를 잊어 버려 과도한 손실을 초래합니다. 어떤 사람들은이 핵심 1 ~ 2 점 때문에 이름을지었습니다. 질문에 덧붙여, 일부 응시자는 입장권, 시험 요령 등을 잊어 버리는 것은 부주의합니다. 결과적으로 시험 실은 서둘러 시험에 영향을 미칩니다. 부주의를 극복하기 위해서는 조심해야합니다.

첫째, 시험 전에 준비하십시오. 정신적, 물질적 준비를하십시오. 시험 후에 입장권, 펜 및 기타 문구를 확인하고 응급 상황이 발생할 때 어떻게 될지 예상하십시오. 모든 종류의 상황은 포괄적 인 방식으로 고려되어야 준비가됩니다. 볼펜이나 펜을 사용하든 그래픽과 그림을 그리기위한 연필, 통치자, 지우개, 컴퍼스 및 기타 문구가 준비되어 있어야하며 두 가지 준비가 필요합니다. 연필이 가장 중요한 2B 정품을 구입해야한다는 것을 지적하는 것이 중요합니다.

둘째, 시험 할 때주의하십시오. 질문을하기 전에 테스트 번호와 이름을 기입하고 테스트 질문을 탐색하여 마음을 최대한 활용하십시오. 문제를 일으키기 전에 쉽게 만들 수 있습니다. 모든 질문은 신중하고 신중하게 연구해야합니다. "올바른 방법으로 수행되고 점을 잃지 않고 중역 문제를 해결할 수 있습니다."라는 것을 알아야합니다.

문제를 놓치지 마시고, 시험지의 앞면과 뒷면에주의를 기울이십시오. 질문의 뒷 부분을 놓치지 마십시오. 한 페이지 테스트 용지에주의를 기울이고 필요에 따라 기계 판독 가능 카드를 채 웁니다.

셋째, 우리는 시간 감각을 갖고 효과적인 시간을 최대한 활용해야합니다. 늦지 않아야하며 조기에 떠나서는 안되며 전체 볼륨 개요, 포괄적 인 답변, 리뷰 교정을 통해 점수를 잃을 수 없습니다.

넷째, 우리는 테스트 환경에 익숙해야합니다. 친숙한 환경은 종종 사고에 영감을주는 데 도움이되며, 이상한 환경은 사고를 방해합니다. 시험실은 일반적으로 자신의 "오래된 둥지"가 아니므로, 자신의 시험 실 및 좌석에 대해 잘 알고 있어야합니다.

조심하고 조심 : 전체 테스트 용지를 읽고 번호와 이름을 기입, 신중하게 질문을 검토, 질문의 의미를 명확하게해야 장애물이 발생하고, 우회 할 수 있습니다, 속도의 벌금, 안정성을 잊지 마세요, 볼륨, 신중히 확인하십시오.

인내 : 당신이 바람직하지 않다면, 마지막 순간을 고수해야합니다. 시험을 원활하게 진행하는 것은 불가능합니다. 어떤 사람들은 불이익을 당할 수도 있고, 첫 번째 전투가 좌절되거나, 첫 번째 질문이 수행되지 않거나 첫 번째 주제가 이상적이지 않을 수 있으며, 일부 사람들은 중간에 막혀있을 수 있습니다. 이러한 상황에 직면하여 부정적인 감정을 생성하기 쉽고 부정적인 감정은 다양한 과목의 미래 시험에 매우 바람직하지 않습니다. 그것은주의를 분산시키고, 기억에 영향을 미치고, 생각을 억제하고, 효율성을 떨어 뜨립니다. 이를 위해서는 장애를 진정시키는 원인을 신중히 요약하고, 걱정할 필요없이 가능한 한 빨리 다음 시험으로 관심을 옮겨야합니다. 들어 올릴 수있게하려면 놓아 줘. 시험 중 세 가지를하지 마십시오. 다른 사람들이 질문에 대답하고,하지 않을 질문을 토론하지 않으며, 교사에게 문제를 해결하도록 요청하지 마십시오. 실패 할 경우 절망하지 말고, 인내해야하며, 인내심을 가져야합니다. 이전 과목과 관계없이, 마지막 과목 인 마지막 순간을 고수 할 것입니다.

급우가되면 대학 입학 시험이 날로 가까워지고 있습니다. 이제는 목표를 향해 전력을 다할 수 밖에 없습니다! 현재 많은 지식의 축적이 완료되었지만 심리적 인 변동은 종종 리뷰 및 시험에 영향을 미칩니다. 따라서, 우리는 먼저 긴장을 배워야합니다, 휴식의 목적은 모든 것을 직면하는 정상적인 마음을 가지고, 손실로 고생하지 않는 것입니다. 이완의 또 다른 목적은 자신의 힘을 믿는 것뿐만 아니라 자신의 운을 믿는 것입니다.

이전 단계의 검토가 이상적이지 않으면 당황하지 마십시오. 결과는 좋지 않다. 국가가 좋지 않다는 것 외에는 아무런 근거도 없다. 이런 식으로 정신력 또한 잘 조정되었습니다. 가장 스트레스를 많이주는 날에는 너무 긴장을 풀지 말고 열심히 노력한다면 실패해도 상관 없습니다. 당신의 마음을 진정 시키려면 평온한 태도와 삶으로 대학 입학 시험에 직면 할 수 있어야합니다. 침착하고 자신감있는 대학 입학 시험을 통과 할 수 있습니다. 고등학교 경력을위한 행복한 결말을 그리십시오.

마지막으로, 학생들이 대학 입학 시험을 원활하게 시작하기를 바랍니다. 자신있게 시험 실에 들어가고, 미소를 지으며 돌아온다! 고마워요!

[이 기사를 읽은 사용자는 다음 훌륭한 기사를 읽었을 때 체크 아웃 할 수도 있습니다! 】

[대학 입시 동기 동원 회의에서 반 교사의 연설] [교사 3 학년 동원 모임에서의 감동적인 연설]