작은 사촌에게 보내는 편지 "작은 고양이"가되지 마라.

친애하는 누이,

안녕!

내 동생이 아닌 여동생은 "작은 고양이"의 기준을 충족시키는 행동을했다고 말했다.

이봐, 너는 방과 후에 간식을 먹는 걸 좋아하는데, 너가 자유 롭다면 너는 항상 "얼음 홍차"를 먹는다.

자, 내 누이가 너를 엄숙하게 생각 나게한다. "삐죽 고양이"가되지 마라.

다이어트는 예술이기 때문에 풍부한 의미를 지닙니다. 가장 기본적인 과학적 식품 지식 및 식품 안전 지식을 습득하고 과학 문명의 합리적이고 건강한 식습관을 육성하는 것이 필요합니다.

언니는 이제 당신에게 "법의 세 장"을 제공합니다.

첫째, 휴대 마차에 가지 마십시오.

대부분의 이동식 식사는 위생 요구 사항을 충족시키지 않기 때문에, 일부 포장 마차는 양심적이며 영양가가 떨어지는 일부 음식을 우리에게 판매 할 수도 있습니다. 생각해 보면 먹을 수 있습니까?

둘째, 덜 튀긴 음식을 먹는다.

튀김은 지방 함량이 높고 위장 체류 시간이 길어서 소화 흡수가 쉽지 않고 고열로 인해 음식물에 들어있는 비타민이 심각하게 손상되어 건강에 좋지 않으며 독성 물질이 생성되지 않습니다.

셋째, 부풀어 오른 음식을 대접하지 마십시오.

퍼프 음식은 고지방, 고 칼로리, 저칼륨 섬유 음식으로 소량 먹을 수는 있지만 자주 먹을 수는 없습니다. 그렇지 않으면 쉽게 영양 실조를 유발할 수 있습니다.

넷째, 차가운 음료를 접하지 마십시오.

여름이면 날씨가 뜨겁고 차가운 음료는 아주 뜨겁습니다. 너무 많이 마시면 ​​소화관의 온도가 갑자기 떨어지고 지방 기관의 혈액 순환이 느려지고 쉽게 위장 장애를 일으키고 위산 분비를 억제합니다. .

5. 음료수를 끓인 물로 취급하지 마십시오.

술을 더 많이 마시면 ​​충만 함을 느끼고 정상적인 식욕을 저해 할 수 있습니다. 특히, 카페인 함유 음료를 더 많이 마시십시오.이 음료를 과도하게 섭취하면 인체의 중추 신경계에 영향을 미치고 심장 및 기타 기관을 자극합니다.

......

그것은 "법의 세 장"이 아닐 수도 있지만, 그것은 "다섯 장"과 "여섯 장"이어야합니다. 많은 것이 있지만, 그것이 끝나면 효과는 언급되지 않을 것입니다.

네 누이가 어떻게 그렇게 많이 알 수 있니? 당신에게 말하길, "먹는 법을 배우자"에 관한 전부입니다. 당신의 건강을 위해, 언니는 장래에 당신에게서 그것을 빌릴 것입니다. 우리에게 도움을 과소 평가해서는 안됩니다! 건강한 삶은 과학적인 식단으로 시작되며 건강한 삶은 "빠는 고양이"와의 이별로 시작됩니다.

나는 너를 원해.

건강하게 먹고 즐겁게 먹으십시오!

당신의 사촌 : Zhou Xiaoyue

Chengdong Guoxiao 여섯 번째 급료 : Zhou Xiaoyue