비서 지식 > 추천

아침 식사 제안

안녕하세요. 동급생들!
캠퍼스 네트워크에서 설문 조사를 읽은 후, 나는 급우의 좋아하는 아침 식사 조합이 햄버거 + 콜라라는 것을 알았지 만, 죽 + 찐빵과 같은 구식 조합은 아무 것도 신경 쓰지 않습니다. 사실, 영양 측면에서, 햄버거 + 콜라는 신체에 가장 나쁜 영양소입니다.
튀김이나 탄산 음료와 같은 햄버거는 모든 종류의 간식으로 알려져 있으며, 아침 식사로 사용하면 아침 식사를 할뿐만 아니라 해를 입을뿐만 아니라 해를 입을 수도 있습니다. 지방과 설탕이 풍부하고 복잡한 탄수화물이 부족한 서양 음식은 영양 결핍과 복합 영양 결핍을 초래할 수 있지만 영양 섭취량이 너무 많으면 과다한 영양 섭취가 발생하여 소화 기관의 부담이 증가 할뿐만 아니라 위장이 유발됩니다. 비만, 심혈관 질환 및 당뇨병의 근본 원인 인 질병은 건강에 도움이되지 않습니다.
그리고 우리의 전통적인 중국 음식은 주재료를 보충하는 데 초점을 둔 곡물입니다. 곡물에 열 에너지를 제공하는 전분과 설탕은 구조가 간단하고 인체에 의해 신속하게 산화 분해 될 수 있으며 밀과 같은 단시간에 대량의 열에너지를 얻을 수 있으며 중국 북부 사람들의 주식이며 고대부터 인류에게 영양을주는 중요한 음식이었다. "초본 보충 교재"는 언급했다 : "밀 국수, 강장제, 단단한 인체, 두꺼운 위, 강한 힘"밀은 탄수화물의 약 75 %와 단백질의 약 10 %를 함유하는 높은 영양가를 가지고있다. 식물 단백질의 중요한 원천입니다. 계란, 우유 등은 모두 좋은 영양분입니다.
요약하면, 학생들의 건강한 성장을 위해 햄버거 + 콜라를 아침 식사로 사용하지 말 것을 제안합니다. 반대로, "지구"를 봐야하지만 참으로 식용 가치가있는 중국 음식이 있습니다.

추천 기사

인기있는 기사