항상 편안 해졌기 때문에 당신은 더 강해지지 않았습니다.

이 세상에는 두 가지 종류의 사람들이 있습니다. 하나는 강하고 다른 하나는 약하다. 강한 사람은 자신에게 불편 함을 느끼고 약한 사람은 자신에게 위로를줍니다. 더 강 해지려면 강한 사람에게 필요한 기술을 익히는 것이 좋습니다. 즉, 불편 함을 편안하게 만드는 것입니다.

왜 당신은 더 강해지지 않았습니까?

낮과 밤은 열심히 노력하고 열심히 노력하고 있지만 여전히 정체되어 있다고 느끼고 싶습니다. "당신의 뒷다리를 끌었다"는 것이 무엇입니까? 현실을 "감각"이라고 비난하지 마십시오. 근본적인 이유는 당신입니다! 사람들이 불편 함을 느끼게 만드는 것들을 다룰 때, 뇌는 다양한 쉽고 편한 것들을 선택할 수있는 변명과 유혹을 만들어냅니다. 이것은 우리가 지연이라고 생각하는 것입니다. 사실, 생리 학적 지연은 생물학적 본능이며 - "유익하고 피해를 피하십시오." "불편한"것으로 스스로 정의 할 때 우리는 본능적으로 그것을 피하려고 시도합니다! 그러나 우리는 여전히 지연을 극복하십시오.

예를 들면, 피트니스에 참여하고, 새로운 언어를 배우고, 알려지지 않은 영역과 다른 "지연된 재해 지역"을 탐험하고, 의식에서 그것의 이해를 바꾸고, 자신이 할 수 있다고 말하고, 정복 할 수 있고, 자신을 더 강하게 만들 것입니다. 아무도 단순하지 않다는 것을 아는 것은 많은 노력이 필요하고 많은 고통을 감수하며 심지어 상처를 입히게됩니다. 그러나 고통스러운 과정은 당신이 익숙해 질 때까지 오래 가지 않을 것이며, 좋은 습관이 형성되면서 모든 불편 함이 사라질 것입니다.

자신을 강화하는 방법?

세계에서 가장 큰 적은 자신이라고합니다. 적과 가까우면 결코 그것을 극복 할 수 없을 것이라고 생각합니까? 사실, "자신을이기는 것"은 어렵지 않습니다. "불편 함"은 훈련으로 약화 될 수 있기 때문에, 불편한 것을 습관으로 바꿀 때 불편 함으로 편안해지고 더 강해진다. 어떻게 그럴 수 있니?

1. 당신이하고 싶은 것을 찾으십시오. 이렇게하면 조금 불편할 것입니다. 그러나 그렇게하면 많이 얻게 될 것입니다.

2. 각 이벤트가 허용 할 수있는 불편 함 수준에 있는지 확인하면서 여러 가지 별도의 이벤트로 분류 할 수 있습니다. 시도한 최대 허용 오차를 테스트 한 다음이 값에서 20 %를 뺍니다.

3. 그것을 시작하고, 즐거움으로서 그것을 도전하도록 강요하지 마십시오.

4. 능력이 증가함에 따라 점차적으로 체중이 증가합니다.

이 방법의 핵심은 많은 고통을 몇 가지 작은 불편 함으로 분해 한 다음 일상 생활에 통합하고 습관을 키우며 불편 함을 편안함으로 변환하는 것입니다. 우리는 위의 방법을 통해 좋은 습관을 키울 수 있습니다.

더 강해지려면 자신을 "너무 편하게"두지 마십시오!