모든 것이 곤경에 처했을 때 모든 것이 엉망이됩니다.

때때로 우리는 한 가지에 집중할 수 없습니다. 대부분 우리의 감정을 잘 제어 할 수 없기 때문입니다. 당신은 책을 읽고 싶어하는 그런 경험을했을지 모르지만 그것을 볼 수는 없습니다. 마음은 생각으로 가득 차서, 당신의 마음은 평온 할 수 없습니다. 따라서 책을 열고 몇 페이지를 보지 않고 서둘러 닫을 수 있습니다.

너는 어렸을 때 서두르다가 소설을 읽을 수 있다는 것을 기억 하는가? 어렸을 때 자신의 장난감을 놀 수 있다는 것을 기억 하는가? 그 당시, 우리는 매우 단순했다. 나는 하늘이 얼마나 높은지, 얼마나 많은 땅이 있는지 모른다. 두꺼운.

우리가 자랄 때, 우리의 마음은 너무 많은 정보를 가지고 있습니다 : 공부하고, 직장을 찾고, 집을 사거나, 결혼하는 등. 모든 것은 우리가 지배해야하는 무수한 정보를 담고 있습니다. 그런 다음 불안이 왔고, 문제가 생겨서 우리의 마음이 더 이상 평온 해지지 않았습니다.

이제 저는 단순한 힘으로 단순한 힘으로 감정을 관리하고 마음을 완전히 침착하게 유지합니다. 오늘 저는 평온한 상태에서 내 마음을 움직이는 방법, 바깥 세계로부터 간섭을 제거하는 방법, 원하는 것을하는 데 집중하는 방법, 그리고 이런 종류의 재미를 즐기는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

첫째, 세계에 대해 불평을 멈추십시오.

세계에 대해 불평하는 나 주변의 사람들이 너무 많습니다. 나는 거의 모든 종류의 사람들로부터 불만을받을 수 있습니다. 엄마는 너무 많은 집안일이 있다고 불평했고, 그녀는 자신이 좋아하는 일을 할 시간이 없었습니다. 제 친구는 학교 구내 식당에서의 식사가 너무 나빴다 고 불평했습니다. 어제 농구를 할 때도 농구가 화 나지 않는다고 불평하는 사람들이있었습니다. 통계를 작성하는 경우 하루에 얼마나 많은 사람들이 불만을 제기하고 있는지,이 숫자는 귀하를 놀라게 할 것이라고 생각합니다.

이 세상에 얼마나 좋은 삶을 살 수 있습니까? 왜 불평해야합니까? 오늘 어제 있었던 사람들이기도 한 내일이 내가 어려움으로 가득 차 있지 않습니까?이 세상을 보게되어 감사해야합니다. 이러한 고난 덕분에 저는 여전히 세상의 고통을 느낄 수 있습니다.

지난 달에 농구를 할 때, 나는 다른 사람들에게 곤란을 겪었고, 오른발을 구부리고, 괭이처럼 부어있었습니다. 어제 전날 농구를하러 가던 중, 안경 프레임이 공으로 부러졌고 안경을 다시 닦아야했습니다 ... 저에게 소리 지르는 사람에 대해 불평하지도 않았고 농구에 대해 불평하지도 않았습니다. 대신, 나는이 문제를 고마운 태도로 바라 볼 것이다. 저에게 고통을 주신 덕분에 건강한 다리가 얼마나 아름다운 지 알려주세요. 안경을 부셔 주셔서 감사 드리며, 코 다리 위의 작은 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 해주십시오.

당신은 내가 바보 같다고 생각할지도 모르지만, 이런 종류의 정신력은 불평하지 않습니다. 그래서 나는 충격을받지 않고 언제든지 물을 느낄 수 있습니다.

때로는 좋거나 나쁜 것은 없지만 문제를보고있는 사람의 영역은 다릅니다. 어쩌면 당신의 인생은 매우 가난합니다, 어쩌면 당신은 친구가 없습니다, 어쩌면 당신은 직업이 없을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 가족이 없을 수도 있습니다. 그래서 당신은 자신에 대한 많은 부담을 줄이기 위해 열심입니다. 그러나 운명은 때로는 너무 부드럽지 않습니다. 불만의 심연에 빠질 수있는 하나 또는 두 가지가 항상있을 것입니다. 그의 운명이 좋지 않다는 것을 알고, 그는 그의 기원, 부모, 상사에 대해 불평 할 것이다 ...

불만을 멈추고 자신의 과민 반응을 진정 시키십시오. 당신이 탓하는 이런 일들은 당신의 현재 상황의 원인이 아닙니다. 진정한 이유는 당신의 정신입니다. 그리고 당신이 사고 방식을 바꿀 의사가 없다면 이러한 상황은 결코 바뀌지 않을 것입니다.

집이 모든 사람들에게 너무 바빴다 고 불평하면서, 나는 역에서 길거리에서 여행자를 보았다.

내가 너무 많은 숙제와 너무 많은 일에 대해 불평 할 때, 나는 학교 밖의 아이들과 해고 된 노동자들을 보았다.

나는 바운스하는 능력이 좋지 않다고 불평하면서 길가에 다리가없는 사람들을 보았다.

내가이 접시에서 파리에 관해 불평 할 때, 나는 길 옆에있는 청소부를 지나쳤다.

우리는 무엇에 대해 불평해야합니까? 세상은 우리에게 충분한 것을주지 않았습니다. 우리는이 세상을 위해 어떤 가치를 창조 했습니까? 나는 항상 우리가 불평하는이 것들이 다른 사람들의 눈에 과시할만한 가치가 있다고 생각합니다. 질병이 없거나 질병이 없는가?

둘째, 삶을 단순화하고 먼지로부터 멀리 떨어져 있습니다.

아주 단순한 이야기가 있습니다. 한 사람이 해변에서 노인을 보았습니다. 이상한 일은 잡힌 물고기를 다시 바다에 넣는 것입니다. 이 사람은 노인에게 매우 불편한 질문을했습니다. "네가 팔려고 내놓은 물고기를 가져 가면 어떨까?"노인이 물었습니다. "내가 왜 그것을 팔아야합니까?"그 사람이 대답했습니다. "그래서 돈을 벌 수 있습니다." 그 노인은 물었다 : "돈은 어떨까요?"그 남자는 말했다 : "돈으로 돈으로 더 많은 돈을 벌고 해변에 가서 집을 사면 매일 바닷 바람을 불 수 있습니다. 그 삶은 얼마나 좋은가 ... "노인은 웃으며 말했습니다."그때에 내가 뭐라 말 했니? "

이 이야기는 매우 깊고, 우리가 추구해 왔던 것, 사실 우리는 이미 그것을 가지고 있습니다. 우리가 더 이상 세상에 대해 불평하지 않으면 감사의 문제를 보게 될 것입니다.

나는 항상 내 마음을 진정시켜야한다. 은둔자처럼, 나는 열정에서 너무 멀리 떨어져 있고, 내 일에 집중하고 최선을 다합니다. 아이처럼, 장난감에 집중하고 다른 것들에 신경 쓰지 마라. 나는 이것이 초점이라고 생각한다. 이 기사를 쓰면서 저도 기숙사에서 혼자였습니다. 학교가 시작된 지 10 일이 지났지 만,이 시간 동안 조용히 생각하고 격리의 조용 함을 느낄 수 있습니다.

차분한 마음과 평온한 마음을 가진 사람은 예리한 통찰력과 탁월한 판단력을 가질 수 있다고 생각합니다. 그러므로 인생에서 나는 종종이 기회를 혼자있게 생각하며 삶을 단순화하고 허슬과 소동에서 벗어나는 방법을 생각합니다. 당신의 기분이 통제 불능이라고 느끼면이 혼란에서 벗어나 산에 혼자 가려고하십시오. 자연의 힘을 느끼고 마음을 평온하게 유지하십시오. 이 시점에서 당신의 생각은 수렴 할 것이고, 당신의 통찰력과 판단력은 절정에이를 것이며, 당신 자신의 결점을 포함하여 어떤 어려움에 직면하게 될 것입니다.

혼자있을 때마다 나는 내 자신에 대해 더 많이 알게되고, 내적 적을 이해하고, 문제를 해결하고 적을 물리 칠 방법을 생각하기 시작할 것입니다.

감정을 관리하는 능력이 점차적으로 배양됩니다. 과거에는 통제 불능 상태에서 벗어나기가 매우 쉬웠습니다. 때로는 아무 이유없이 울기를 원했지만, 나중에는 많은 좌절감을 느끼고 점차적으로 내 자신의 결정적인 특성을 키웠습니다. 어떤 문제에 직면하여, 나는 항상 마음을 진정시키고, 처음에는 불평하지 않고, 감사하는 태도를 유지합니다. 통찰력과 판단력을 통해 문제를 해결할 수있는 독창성을 발휘함으로써 사람들은 문제를 해결할 때만 개선 할 수 있습니다. 감정적 인 관리에도 똑같이 적용됩니다.