자기 소개는 입학 시험에 도움이 될 수 있습니다.

공동 제안의 길에서 자기 제안은 우리를 도울 수있다. <br /> 텍스트 / 양용룡 자기 제안은 인간의 심리적 활동에서 의식의 부분과 무의식의 행동 부분 사이의 의사 전달 매체이다. 그것은 당신에게 무엇을 찾고, 무엇을 저지르고, 무엇을 행동하게하고, 그것이 당신의 행동을 지배 할 수 있는지를 알려주는 계시, 알림 및 지시입니다. 이것은 보이지 않는 마법 무기입니다.
이 마술 무기는 긍정적 인 측면과 부정적인면을 가지고 있습니다. 다른 심리적 힌트에는 필연적으로 다양한 선택과 행동이 있으며, 다양한 선택과 행동은 필연적으로 다른 결과를 가져올 것입니다. 예를 들어 시험에서 좋은 성적을 얻지 못했고 일부 학생들은 긍정적이고 즐거운 성적을 보였고 일부 학생들은 부정적인 우울증을 보였습니다. 왜 이래? 능동적이고 행복하게 살아가는 학생들은 문제를 폭로하고 누락 된 점을 찾아내는 것이 시험의 목적이라고 생각합니다. 시험에서 문제가 많이 노출 될수록 자신을 완전히 이해할 수 있고 조사가 효과적 일수록 더 효과적 일 것입니다. 즉, 핵심 시험에서 문제가 발생할 확률이 점점 줄어들 기 때문에 높은 성적을받을 가능성이 높아집니다. 그래서 그는 적극적으로 즐겁게 추가 연구에 투자했습니다. 부정적으로 우울한 학생들은 다음과 같이 생각합니다 : 다른 사람들은 모두 개선되고 있으며, 나빠질수록 학업 능력이 없어서 회복 할 수없는 것 같습니다. 이 두 가지 다른 심리적 단서는 자연스럽게 우리에게 두 가지 다른 감정과 행동을 가져옵니다.
심리적 단서는 실제로 전환의 관점입니다. 긍정적 인면에서 문제를 보면서 자신감과 용기를 장려하고, 기회를 포착하고, 성취, 건강 및 행복을 달성하기위한 행동을 취하십시오. 우리는 어떻게이 효과를 얻을 수 있습니까? 긍정적 인 관점에서 장기적으로 사용하는 한, 긍정적 인 자기 제안은 자동적으로 잠재 의식의 마음에 들어가서 의식에 영향을 미치고 결국 습관이됩니다. 구체적인 접근법은 다음과 같습니다.
첫째, 나는 나 자신에게 긍정적으로 말했다. <br /> <br /> 우리는 모든 사람이 매일, 언제 어디서나 자신의 잠재 의식의 마음을 사용한다는 것을 알고 있으며, 잠재 의식이 우리에게 항상 영향을주고 통제하고있다. - 자신을 더 좋게 만들거나 더 나쁘게 만들 것인지 여부는 잠재 의식 효과의 결과입니다. 그러나 우리 중 대부분은 잠재 의식이 좋지도 나쁘지도 않다는 것을 알지 못합니다. 우리가 제공하는 지침이 긍정적이든 부정적이든, 타협하지 않고 구현됩니다. 이것을 알면 일상 생활에서 잠재 의식의 마음을 동원 할 수있는 긍정적 인 명령을 내릴 필요가 있습니다. 이것은 내가 전에 말했던 것이고, 나는 내 잠재력을 동원 할 수 있도록 자신과 대화했다. 예를 들어, 거울 앞에 서서 자신의 눈을보고 진심으로 당신의 소원을 표현하십시오 : "당신은 중요한 시험을 당장하고 있습니다. 나는 당신의 힘을 믿습니다. 열심히 노력한다면 성공할 수 있습니다! "아니면"나는 열정적이다, 어떤 어려움이라도 무너질 수있다 "등등. 당신이 그것을 시도 할 때, 당신은 그런 자기 대화 후에, 당신의 에너지가 더 풍부 할 것이고, 당신의 기분이 더 긍정적이고 낙천적이 될 것이며, 당신의 사고, 행동 및 효율성이 크게 향상된다는 것을 알게 될 것입니다.
둘째, 기록 인센티브 방법 <br /> 과학 연구에 따르면 사람들은 빠른 안구 운동을하는 동안 사람들이 가장 적극적임을 보여줍니다.이 단계에서 의식적으로 제안하면 예상치 못한 결과가 발생합니다. 구체적인 방법은 자기가 선택한 언어를 녹음하여 M4 라이브 M5 및 다른 플레이어에 넣고 잠자는 동안 M4 또는 M5를 켜고 매일 밤 30 분간 재생합니다. 녹음하는 동안 잠들 수 있으므로 몇 주 동안 반복해서 연주하면 자기 스 퀘지의 언어가 신체에 예기치 않은 영향을줍니다. 자기 제안의 언어는 "나는 한 달 넘게 시험을 치러야한다.이 것은 나에게 매우 중요하다. 나는 기억력이 빠르고, 빠른 반응을 보이며, 책을 읽는데 매우 효율적이다. 나는 시험에서 나의 점수를 확실히 시험 할 수있다." 그것은 "나는 기분이 좋고, 나는 기분이 좋으며, 잠도 잘되고, 내 힘이 내일 아주 강할 것이며, 배울 수있을 때 나는 최상의 결과를 얻을 수있을 것입니다."등등 일 수 있습니다. 너 자신을 함축하는 법. 몇 주 동안 반복 재생, 당신은 결과를 볼 수 있습니다.
셋째,이 방법의 장점을 열거하는 것이 사람들의 열등감과 놀이 능력에 영향을주는 중요한 이유 중 하나입니다. 중요한 이유 중 하나는 자신의 장점을 알 수 없다는 것입니다. 사실, 우리 각자의 장점과 하이라이트가 있습니다. 의식적인 재고와 발견 만이 존재한다는 것을 알 수는 없지만, 앞으로도 우리는 자신의 장점과 하이라이트를 의식적으로 세고 열거해야합니다. 사소한 장점을 놓치지 않고 집에있는 책상 앞에서 글을 적어두고 하루에 여러 번 반복적으로 시청하면 긍정적 인 암시가 될 수 있으며 자신을 긍정적이고 자신있게 만들 수 있습니다.
넷째, 부정적인 요인을 희석하는 방법 <br /> 사람들이 우울증을 겪을 때 종종 부정적인 심리적 힌트를 많이 줘서 우리는 불안과 열등에 의해 어려움을 겪을 것이고 당연히 그것은 더 부정적인 결과를 낳을 것입니다. 이 시점에서 가장 필요한 것은 자신의 장점과 긍정적 측면에 대해 더 많이 생각하는 동시에 적극적으로 부정적인면을 줄이려고합니다. 일상 생활에서 우리 중 많은 사람들이 좋은 시험없이 시험이나 시험에 직면했습니다. 배울 수있는 능력이 좋지 않다고 생각합니다. 당혹 스럽기를 바랍니다. 따라서 통증을 느끼는 법을 배울 수는 없지만, 문제를 약간 바꾸는 한 그것의 관점에서 볼 때, 나는 문제를 확장하고 그것을 학습 전체로 확장시켰다. 일반 시험은 문제를 드러내는 시험으로, 시험 중 문제가 많을수록 스스로를 이해하고 포획 부족이 효과적이므로 핵심 시험에서 문제가 발생할 수 있습니다. 핵심 시험에 문제가있을 확률은 낮을수록 점수가 높을 확률이 높습니다. 그러한 생각으로 우리의 분위기는 훨씬 편안 해지고 부정적인 요인은 사라질 것입니다.
다섯째, 부정적인 언어 법은 아닙니다. 부정적인 단어가 더 많습니다. 우리의 잠재 의식은 부정적인 암시를 받아 들일 것이며, 사람들이 열등감을 느끼고 자신감을 잃게 만들 것이며, 마침내 성공하기가 더 어렵고 힘들게 만듭니다. . 이 상황에 대해 어떻게해야합니까?
부정적인 정보를 항상 강조하지 마십시오. "나는 어제 20 단어가 없었습니다.", "나는 이런 종류의 질문에 대한 해결책을 찾을 수 없습니다."등등. 더 많은 일들이 일어날 가능성이 높아지기 때문에 똑똑한 사람들은 실패의 교훈을 사용하지 말고 "몇 번 이상 기억할 수 있습니다."와 같은 긍정적 인 힌트를 사용해야합니다. 실수는 어디에서 다음 번에 수학 문제가 생길지 경험하게 될 것입니다. " 긍정적 인 힌트와 지침은 부정적인 결과를 강조하는 것보다 훨씬 낫습니다.
부정적인 레이블을 붙이지 마십시오. "나는 제대로 할 수 없습니다." "문제를 해결할 기술이 없습니다." "나는 시험에 적합하지 않습니다." 정말 누가 당신을 두들겨 맞힐 수 있는지를 아는 것입니다. 따라서 "이것이 효과가 없거나 효과가 없다"는 "태그"를 사용하지 말고 자신에게 약간의 격려와 확신을 주어야합니다. 소위 시험 성공은 실제로 시험에서 자신의 실제 수준을 플레이하는 것입니다. 일반적으로 다른 사람들과 비교할 때 맹목적으로 비교할 때 수직적 인 비교 만하면 자신감을 약화시키고 자신의 대학원 입학 시험에 대한 열의와 싸울 수 있습니다.
너 자신에게 부정적 인 말은하지 마라. 우리 중 많은 사람들이 우리가 원활하게 살지 않을 때 부정적인 말을하는 것이 쉽습니다. "나는 어쨌든 그것을 할 수 있다고 생각하지 않습니다." "나는 힘이 없습니다." "나는 그들만큼이나 좋지 않습니다." "실패 할 운명입니다." "잠깐. 이 말은 자신감을 잃거나, 노력을 포기하거나, 생각을 멈추게 함을 의미합니다. 그러므로 당신이 그것을하지 않거나하지 않으면, 당신은 그것을 당연한 것으로 여기고, 더 열심히 일할 필요가 없습니다. 이것은 부정적인 언어의 심각한 결과입니다. 자신감을 쌓고 성공하고자하는 일을 성공 시키려면 의식적으로 부정적인 언어를 피하는 것이 좋습니다. 일부 부정적인 단어가 떠오른 경우에도이를 적용하지 마십시오.
마지막으로 모든 실패를 생각해보십시오. 불만과 실패에 직면했을 때, 이것은 "최악의 상황이며, 이것보다 더 많은 효소가 없을 것입니다." "최악의 일이 벌써 일어 났으므로 이제는 끔찍한 시간이 될 것입니다!"
여섯째, 전달 제안 방법 은 긍정적 인 힌트는 긍정적 인 상태를, 부정적인 힌트는 부정적인 상태를 만들어 낸다. 우리는 부정적인 힌트를 사용하는 것을 피할 수는 있지만, 다른 사람들로부터 부정적인 힌트를 피하기는 어렵습니다. 우리는이 상황에 대해 어떻게해야합니까? 이 상황을 처리하는 가장 좋은 방법은 전송 힌트를 사용하여 다른 사람들의 부정적인 힌트를 자신의 긍정적 인 힌트로 바꾸는 것입니다. 예를 들어, 시험이 끝난 후에 아빠는 당신이 "너무 나빴고 대학 진학 희망이 없다"고 말하면서 아빠에게 "아빠, 제게 축하해주세요. 입학 시험실에 들어가기 전에 찾지 못했습니다."라고 말했습니다. 내 자신의 문제는 이것이 공동 입시 시험의 성공에 이길 확률과 같습니다. "이것은 내 제안에 불리하며 자신에게 유익한 말로 옮겨지는 전학 제안입니다. 우리가이면을 의식적으로 생각한다면, 힌트의 전달은 우리의 학습과 삶에 긍정적으로 기여할 것입니다.
일곱 번째, 상상력 리허설

조용하고 안전한 환경에서 휴식을 취하고 명확하고 섬세한 리허설을하십시오. 예를 들어, 이미 시험 실에 들어갔다는 생각이 들었습니다. 나는 선생님이 자리에서 뒤틀리는 것을 기다리고있었습니다. 선생님이 종이를 내려 보내 셨습니다. 나는 스크롤을 처음부터 끝까지 보았습니다. "와우, 나는 그것을 보았다." 나는 처음부터 끝까지 질문에 매우 매끄럽게 대답했다. 시험이 끝나기 20 분 전에 시험지에 대답했다. 나는 신중하고 세 심하게 점검하고 대답했다. 더 자세하고 구체적인 시나리오가 좋을수록 좋다. 매일 상상해보고 각 입시의 시나리오를 상상해 보는 것이 가장 좋습니다. 상상해 보니 마음에 긍정적 인 기억 감동이있을 것입니다. 실제 테스트 장면이 발생하면 우리의 기억력이 활성화되어 긍정적 인 테스트 결과를 얻을 수 있습니다.
여덟 번째, 육체적 인 행동 제안.
우리는 시체가 정신을 지배한다는 것을 알고 심리는 신체에 비생산적입니다. 예를 들어, 걸었을 때, 우리는 올려다 보았고, 우리는 매우 기분이 좋았습니다. 우리가 수업을 들었을 때, 우리는 똑바로 있고, 어깨를 펴고, 활기차고 활기찬 표정을지었습니다. 내 잠재 의식은 메시지를 전달합니다. 우리가 매우 피곤하더라도 매우 흥분되지만, 잠재 의식에 의해 전달되는 정보는 실제로 우리를 활력 있고 활력있게 만듭니다. 실제로, 우리가 긴장하고 우울해 할 때, 우리는 매우 자신감 있고 용감하고 매우 담대하게 행동한다면 몇 분 안에 정말로 자신감이 생기고 용감 해지고 매우 담대하게 될 것입니다. 우리의 불만과 과민 반응 그 때가 매우 즐겁고, 행복하고, 영혼이 충만하다면, 그것은 매우 행복하고, 매우 행복하며, 매우 활기차고 충만 할 것입니다.
처음에는 자기 제안의 효과가 분명하지 않습니다. 우리가 자신에게 긍정적이고 좋은 영향을 미칠 것이라고 단호하게 믿는 한, 우리는 우리 자신의 행동과 인내로 계속 연습 할 것입니다. 그러면 실습의 진전과 함께 우리는 성공할 수 있습니다. 조수!