집중 : 소량의 시간으로 큰 목표 달성

집중 : 소량의 시간으로 큰 목표 달성

전에, 나는 내가 좋아하는 시간 관리의 비밀에 대해 썼다. 즉, 시간의 사용이 선택임을 깨달아야한다. 며칠이나 여러 주가 그냥 하얀 시트에 불과합니다. 당신이 그들을 채우기로 선택하는 방식을 좋아하지 않는다면, 시간이 지남에 따라 다른 접근법을 선택할 수 있습니다.
몇 명의 독자가 나에게 편지를 썼다. 그들은 아이디어가 추상적 수준에서 매우 훌륭하지만 현재의 삶이 여전히 동일하다는 것을 알렸다. 지금은 몇 분 동안 서쪽에서 몇 분 밖에 걸리지 않지만 달성해야 할 큰 목표가 있습니다. 그래서, 나는 그들의 상황에있는 사람들에게 어떤 조언을 할 수 있습니까?
이 문제를 해결하기 위해 저는 소설가 Camille Noe Pegg를 보았습니다. 그녀의 새로운 소설 인 The Art of Forgotten은 두 명의 친구에 대한 이야기와 그 중 한 사람의 외상성 뇌 손상에 대처하는 방법을 알려줍니다 - Duden Publishing에 의해 출판되었습니다. 종종, 우리는 저자들이 잊혀진 탑들 중 일부에서 오랫동안 그들에 대해 연구 해왔다고 생각합니다. 그러나 Noe Peg는 풀 타임 저널리즘 작업을 사용하고 두 자녀가 15 분 만에 자신의 글쓰기를 완료하려고 노력하고 있습니다. 달성해야 할 큰 목표가 있지만 항목이 가득한 일정이있는 경우 언제든지 자신의 시간을 최대한 활용할 수있는 방법을 시도해보십시오.
1. 그냥 시작하십시오. "대부분의 일과 마찬가지로 매우 짧은 시간에 일하는 것이 시간이 지남에 따라 연마 될 수있는 기술입니다."Noe Pegg은 "나는 내가 넣을 수있는 것을 사용하고 싶다"고 말했다. 작업을 완료하는 데 소량의 시간이 필요합니다. 예를 들어, 지불 잔액을 계산하거나 내가 작성한 마지막 장의 내용을 신속하게 편집 할 수 있습니다. "가장 좋은 시간을 기다리고 싶다면 항상 기다릴 것입니다. 오지 않을 것이다. 그러나 당신이 그것을하기 시작하면, 직업은 자급 자족 할 것입니다. "프로젝트를 시작하려면 매우 강력한 동기 부여가 필요합니다. 그래서 다음에 앉아서 일을 시작할 때, 당신은 처음부터 시작하지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그러면 당신의 심리적 장벽이 제거 될 것입니다."
2. 정신을 산만하게 만들고 계획을 세우는 일을 최소화하십시오. 글쓰기에는 15 분이면 충분하지만 페이스 북의 소셜 네트워킹 사이트를 작성하고 볼 수는 없습니다. "나는 전자 메일 중독자입니다."라고 이메일을 빠르게 읽고 응답하는 것을 좋아합니다. 이는받은 편지함을 읽지 않은 메일로 유지하는 즉각적인 성과와 같습니다. 그러나 "대부분의 사람들처럼 이메일을 처리하기 위해 하루 종일 앉아있을 수도 있지만 여전히이 문제에 완전히 머물 수는 없으므로 뭔가를 끝내고 싶을 때 스스로 훈련합니다. 경우에 따라 전자 메일 창을 최소화하거나 해제 할 수도 있지만 그렇지 않으면 새 전자 메일 수신음이 너무 매력적 일 수 있습니다. 마찬가지로 특정 시간을 따로 지정해 드리겠습니다. 이번에는 산만 한 활동을하기 위해 사용할 것입니다. 예를 들어 평일 점심 시간과 오후 3 시경 사이에 트위터에 트위터에 로그인 할 때 간격이 있습니다. "
3. 너 자신에게 금성을 줘라. 15 분 미만의 작은 양을 잘 활용할 때마다 작은 보상을 제공하십시오. Noe Pegg은 "체크 박스와 차트를 사용하는 데 매우 열심이며, 올바르게 수행 된 사항을 표시하는 고유의 내재적 동기가 있습니다."라고 소감을 밝혔습니다. 종이가 80 장, 각각 1000 단어를 쓸 수있는 '1ks'를 나타내는 작은 글씨로. 상자에 종이를 넣고 책상에 넣습니다. 여기에 200 단어를 쓰고 거기에 200 단어를 쓰겠습니다. 내용이 많지는 않지만, 내가 이것을 할 때마다, 나는 그 1 킬로미터 중 하나에 더 가까이 가게됩니다. 한 걸음. "
4. 완벽을 목표로하지 마십시오. 문제를 목표로 삼으십시오. 당신이 세상에 항상있을 때 당신이 할 수있는 첫 번째 일은 자신을 의심하지 않는 것입니다. 노 페그 (Noe Pegg)는 "내면의 비판을 억제하는 데 몇 분만 도움이된다"고 말하면서 5 개월 이내에 소설을 쓸 수 있다고 말했다. "물론, 다시 수정해야한다 - 모든 초안이 필요하다. 그러나 나는 주요 장애물을 없앴다. 이것은 소설을 쓰는 주된 의미이다."라고 그녀는 말했다. 그런 다음 작은 블록의 자유 시간으로 편집됩니다.
15 분이라는 작은 시간 동안 어떤 큰 목표를 달성 했습니까?