아이들에게 학습의 압력을 덜어주는 방법을 가르치십시오.
많은 학생들이 그들의 학습 압력을 말합니다. 다음 질문 중 일부는 매우 대표적입니다. 1. 감상적이기 때문에 외계에서 약간의 일이 학습에 영향을 미치고주의를 산만하게하며 며칠 동안 학습하게됩니다. 2, 후회 것들, 당신이 할 일에 만족하지 않으며 반복적으로 자신을 확인, 마음은 불확실합니다. 3, 때때로 자신에게 문제를 추가 할 이유가없는, 갑자기 기분이 떨어지는 불행을 기억했다. 4. 항상 비현실적인 환상이 있으며 특별한 기술이나 특별한 기능이 있기를 바랍니다. 현상 유지를 변경하고 기적을 일으킬 수 있습니다 ...
이러한 상황은 학생들이 자신에 대한 기대가 높으며 현재 상황에 만족하지 못함을 나타냅니다. 과도한 심리적 스트레스는 실제로 불안, 우울, 공포 및 웅장 함과 같은 나쁜 정신 상태로 이어질 수 있으며, 입력의 능력과 잠재력은 충분히 발휘 될 수 없으며 심지어 사람의 에너지와 시간을 고갈시키고 사람들을 해치는 악순환의 고리에 빠지게됩니다. 육체적 정신적 건강. 이것은 과도한 스트레스에 의한 부정적인 영향입니다. 그러나 우리는 사람들이 어떤 압력이나 적절한 압력도없이 삶과 학습의 선순환에 뛰어 들어 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 없다는 것을 인정해야합니다. 그러므로 우리는 자기 심리학 적 놀라움의 일부 기술을 배우고 개념과 행동을 조정하기위한 몇 가지 조치를 취할 필요가 있습니다. 일반적으로 다음 다섯 가지 사항에 유의해야합니다.
첫째, 압력은 적당하고 무게는 너무 가볍지 않습니다. 학습 스트레스는 일상 생활에서 겪게되는 문제이며, 사고로 인한 것이 아니며 지나치게 긴장 할 필요가 없습니다. 지질학, 화재, 홍수 등과 같은 예기치 않은 상황으로 인해 발생하는 경우 심리적으로 스트레스라고합니다. "국가", 당신은 직면 한 문제를 다룰 수있는 모든 체력과 정보를 동원해야합니다. 그래서 이것은 두 가지 다른 상황입니다. 예를 들어, 시험은 학습에 필요한 과정이며 완벽하게 준비되어 있습니다. 시험 문제를 다루기 위해 "스트레스 상태"를 취하면 "칼로 닭고기를 죽이는 것"과 비슷합니다. 때로는 시체가 성공하기를 열망하고 많은 노력이 필요하지만 최고의 목적을 달성 할 수는 없습니다. 무게가 가벼운 경우, 그것은 적당한 긴장과 평온과 삶의 압력에 직면하는 것입니다. 반대로 일상 생활에서 발생할 수있는 좌절, 손실 및 불행이 "화산", "지진"및 "홍수"로 간주되는 경우 매우 불안하고 불안해지며 즉시 이동하도록 유도합니다. "상황"을 되돌리고 서두르려면 결과가 종종 속도가 올라가 있지 않습니다. 그러므로 우리는 스스로를 "매끄럽게"만드는 법을 배우기 위해 노는 것입니다.
둘째, 적응력, 삶의 질서 정연하고 리드미컬 한 태도로 배우십시오. 스트레스를 받았을 때, 몇 가지 일을해야합니까? 무엇을해야할까요? 아직 익숙하지 않은 지식은 무엇입니까? 이유는 무엇입니까? 각 코스마다 무엇을 할 수 있습니까? 외란은 무엇입니까? 마지막으로 월별, 주간 및 일별 구체적인 활동 계획이 수립됩니다. 계속한다면 효과적 일 것입니다. 우리가 잠시 동안 바꿀 수없는 외부 조건이 있다면, 우리는 열정으로 그것을 받아 들일 것이고, 우리가 통제 할 수있는 일을하고, 적절한 기대를 가지고 있으며, 우리는 압력을 줄일 수 있습니다. .
셋째, 강한 내성을 가지고 과학적으로 분석하고 올바르게 평가해야합니다. 시험 전에 항상 마지막 시험의 순위를 생각합니다.이 시험이 전제를 통과 할 수 있습니까, 아니면 더 악화 될 수 있습니까? 사실, 우리는 이러한 것들에 대해 걱정할 필요가 없으며, 시험 점수로 낙담 할 수는 없습니다. 우리가 우리의 학습 능력을 향상시키고, 우리 자신에게 실현 가능한 일을하고, 우리의 강점과 장점을 사용하여 성공을 경험하고 희망을 볼 수 있도록 우리의 힘을 사용하는 한.
넷째, 쉬운 진보는 돌파구를 찾은 다음 다양성을 시도하고 연습하는 것입니다. 돌파구 란 지금 당장 해결할 필요가있는 것을 말하며, 지금은 쉽게 할 수있는 것이지요. 자랑스러워해야합니다. 좋은 시작으로 다른 문제는 점차 해결 될 수 있습니다. 남성 만이 진정하고, 단계적으로 배우고, 자신의 어려움, 약점, 의심을 찾아 스스로를 자극하여 자신감을 향상시킬 수있는 몇 가지 문제를 극복 할 수 있습니다. 돌파구는 일반적으로 약한 것으로 간주되는 코스를 선택해야합니다. 순서를 시작부터 끝까지 이해하십시오. 적어도 이해해야 할 점이 있습니다. 랭은 강하지 않고 인내심을 갖고 몇 가지 어려움과 요점을 뚫고 나옵니다. 선생님과 교사가 문제가되는 즉시 급우들. 검토 과정에서 각 과목에 대한 개요가 있어야합니다. 주제를 볼 때 즉시 생각할 수 있습니다 : 이것은 교과서의 적시에 응답 할 수있는 학습으로 개선 될 수있는 장입니다.
다섯째, 압력을 힘으로 변경하십시오. 적절한 목표를 세우는 것. 물론 우리는 시험 전에 기본 목표를 가져야하지만 점수를 너무 중요시해서는 안됩니다. 준비하기 위해 열심히 노력하는 한 더 나은 시험을 치르십시오. 가장 실용적인 목표입니다. 점수는 고유하지 않습니다. 표준. 이를 위해서는 명시된 목표를 달성하기 위해 적극적으로 행동해야합니다. 제품에 불만이있을 때까지 기다리면 압력이 너무 많이 쌓이지 않게하십시오. 그러나 조치를 통해 압력을 제거하려면 매일 진행되고 있음을 알 수 있어야하며 모든 압력이 동기가 될 수 있습니다. 우리는 바람, 서리, 비, 눈처럼 평범한 학습의 압력을 생각해야합니다. 봄, 여름, 가을, 겨울과 마찬가지로 우리는 평온하고 편안합니다.
이러한 상황은 학생들이 자신에 대한 기대가 높으며 현재 상황에 만족하지 못함을 나타냅니다. 과도한 심리적 스트레스는 실제로 불안, 우울, 공포 및 웅장 함과 같은 나쁜 정신 상태로 이어질 수 있으며, 입력의 능력과 잠재력은 충분히 발휘 될 수 없으며 심지어 사람의 에너지와 시간을 고갈시키고 사람들을 해치는 악순환의 고리에 빠지게됩니다. 육체적 정신적 건강. 이것은 과도한 스트레스에 의한 부정적인 영향입니다. 그러나 우리는 사람들이 어떤 압력이나 적절한 압력도없이 삶과 학습의 선순환에 뛰어 들어 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 없다는 것을 인정해야합니다. 그러므로 우리는 자기 심리학 적 놀라움의 일부 기술을 배우고 개념과 행동을 조정하기위한 몇 가지 조치를 취할 필요가 있습니다. 일반적으로 다음 다섯 가지 사항에 유의해야합니다.
첫째, 압력은 적당하고 무게는 너무 가볍지 않습니다. 학습 스트레스는 일상 생활에서 겪게되는 문제이며, 사고로 인한 것이 아니며 지나치게 긴장 할 필요가 없습니다. 지질학, 화재, 홍수 등과 같은 예기치 않은 상황으로 인해 발생하는 경우 심리적으로 스트레스라고합니다. "국가", 당신은 직면 한 문제를 다룰 수있는 모든 체력과 정보를 동원해야합니다. 그래서 이것은 두 가지 다른 상황입니다. 예를 들어, 시험은 학습에 필요한 과정이며 완벽하게 준비되어 있습니다. 시험 문제를 다루기 위해 "스트레스 상태"를 취하면 "칼로 닭고기를 죽이는 것"과 비슷합니다. 때로는 시체가 성공하기를 열망하고 많은 노력이 필요하지만 최고의 목적을 달성 할 수는 없습니다. 무게가 가벼운 경우, 그것은 적당한 긴장과 평온과 삶의 압력에 직면하는 것입니다. 반대로 일상 생활에서 발생할 수있는 좌절, 손실 및 불행이 "화산", "지진"및 "홍수"로 간주되는 경우 매우 불안하고 불안해지며 즉시 이동하도록 유도합니다. "상황"을 되돌리고 서두르려면 결과가 종종 속도가 올라가 있지 않습니다. 그러므로 우리는 스스로를 "매끄럽게"만드는 법을 배우기 위해 노는 것입니다.
둘째, 적응력, 삶의 질서 정연하고 리드미컬 한 태도로 배우십시오. 스트레스를 받았을 때, 몇 가지 일을해야합니까? 무엇을해야할까요? 아직 익숙하지 않은 지식은 무엇입니까? 이유는 무엇입니까? 각 코스마다 무엇을 할 수 있습니까? 외란은 무엇입니까? 마지막으로 월별, 주간 및 일별 구체적인 활동 계획이 수립됩니다. 계속한다면 효과적 일 것입니다. 우리가 잠시 동안 바꿀 수없는 외부 조건이 있다면, 우리는 열정으로 그것을 받아 들일 것이고, 우리가 통제 할 수있는 일을하고, 적절한 기대를 가지고 있으며, 우리는 압력을 줄일 수 있습니다. .
셋째, 강한 내성을 가지고 과학적으로 분석하고 올바르게 평가해야합니다. 시험 전에 항상 마지막 시험의 순위를 생각합니다.이 시험이 전제를 통과 할 수 있습니까, 아니면 더 악화 될 수 있습니까? 사실, 우리는 이러한 것들에 대해 걱정할 필요가 없으며, 시험 점수로 낙담 할 수는 없습니다. 우리가 우리의 학습 능력을 향상시키고, 우리 자신에게 실현 가능한 일을하고, 우리의 강점과 장점을 사용하여 성공을 경험하고 희망을 볼 수 있도록 우리의 힘을 사용하는 한.
넷째, 쉬운 진보는 돌파구를 찾은 다음 다양성을 시도하고 연습하는 것입니다. 돌파구 란 지금 당장 해결할 필요가있는 것을 말하며, 지금은 쉽게 할 수있는 것이지요. 자랑스러워해야합니다. 좋은 시작으로 다른 문제는 점차 해결 될 수 있습니다. 남성 만이 진정하고, 단계적으로 배우고, 자신의 어려움, 약점, 의심을 찾아 스스로를 자극하여 자신감을 향상시킬 수있는 몇 가지 문제를 극복 할 수 있습니다. 돌파구는 일반적으로 약한 것으로 간주되는 코스를 선택해야합니다. 순서를 시작부터 끝까지 이해하십시오. 적어도 이해해야 할 점이 있습니다. 랭은 강하지 않고 인내심을 갖고 몇 가지 어려움과 요점을 뚫고 나옵니다. 선생님과 교사가 문제가되는 즉시 급우들. 검토 과정에서 각 과목에 대한 개요가 있어야합니다. 주제를 볼 때 즉시 생각할 수 있습니다 : 이것은 교과서의 적시에 응답 할 수있는 학습으로 개선 될 수있는 장입니다.
다섯째, 압력을 힘으로 변경하십시오. 적절한 목표를 세우는 것. 물론 우리는 시험 전에 기본 목표를 가져야하지만 점수를 너무 중요시해서는 안됩니다. 준비하기 위해 열심히 노력하는 한 더 나은 시험을 치르십시오. 가장 실용적인 목표입니다. 점수는 고유하지 않습니다. 표준. 이를 위해서는 명시된 목표를 달성하기 위해 적극적으로 행동해야합니다. 제품에 불만이있을 때까지 기다리면 압력이 너무 많이 쌓이지 않게하십시오. 그러나 조치를 통해 압력을 제거하려면 매일 진행되고 있음을 알 수 있어야하며 모든 압력이 동기가 될 수 있습니다. 우리는 바람, 서리, 비, 눈처럼 평범한 학습의 압력을 생각해야합니다. 봄, 여름, 가을, 겨울과 마찬가지로 우리는 평온하고 편안합니다.
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